Mulher: Lutas, conquistas e beleza

Para falar da mulher é importante salientar esses tópicos.
O universo feminino mudou muito desde a década de 60. As mulheres foram para as universidades e passaram a disputar espaço no mercado de trabalho. Paralelamente, o desenvolvimento de métodos anticoncepcionais seguros, permitiu que a mulher definisse o momento que ela acredita ser mais oportuno para engravidar. Atualmente, muitas optam por ter filhos mais tarde, ou seja, depois dos 35 anos, seja por acúmulo de funções ou por falta estabilidade. 
Porém, a idade máxima ideal em termos biológico para a mulher ter o primeiro filho, continua sendo 28 anos.

Existe idade certa para se ter um filho?
A maternidade é um dos sonhos perseguidos pela maioria das mulheres. Ela sonha em fazer o enxoval de seu bebê, comprar berço, brinquedos, etc,. E para que isso aconteça, basta que ela tenha tido a primeira menstruação, portanto, apesar dela não está ainda totalmente pronta, ela já está apta fisiologicamente para ter um bebê.

Quanto mais nova a mulher, mais energia e disposição seu corpo tem para atender às exigências da maternidade. Mas não precisa desistir da gravidez só porque passou da faixa etária que se diz padrão. 
A medicina teve um grande avanço. É possível sim planejar uma gestação depois dos 35 anos, pois os riscos podem ser controlados e superados se essa gestação for acompanhada de perto por profissionais competentes. Faça o seu pré-natal corretamente, garanta uma gravidez tranqüila e sinta as emoções de ser mãe pela primeira vez.
Seja mulher, seja mãe, seja feliz.

Será que uma mulher para ser bonita ela precisa ser magra, alta, loira?
Claro que não! Mas, é importante se cuidar, pois a vida de uma mulher muda profundamente quando ela gera um bebê. Deixa de ser filha e torna-se mãe. Então ela precisa conciliar esta nova vida de mãe com a vida conjugal e profissional, e não esquecer das mudanças que ocorreram em seu corpo. São tantas as tarefas, tantas as mudanças que, com a quantidade de novas responsabilidades, é comum que a mãe sinta-se ansiosa e necessite de muita ajuda. Em relação ao seu corpo, muitas das vezes elas estão totalmente fora de forma, sentem-se feias e algumas até entram em depressão, é o chamado “depressão pós-parto”.
Segundo dados estatísticos, cerca de 15% das mulheres são afetadas por depressão pós-parto (DPP). 

A depressão não é apenas um transtorno de humor. Os sintomas vão além de tristeza, ansiedade, angústia e perda de interesse, podendo apresentar sintomas físicos como dores inexplicáveis pelo corpo sem causa clínica definida, alterações gastrintestinais, no sono e no apetite, dor de cabeça, entre outros. A depressão afeta o corpo todo e interfere na habilidade do paciente em trabalhar, estudar, comer, dormir e apreciar atividades antes agradáveis. 

Por isso, é fundamental que ela seja tratada com carinho e com sensibilidade pelo companheiro e pelos familiares, para que vivencie a maternidade com maturidade, dedicação e responsabilidade, mas livremente, de modo natural e espontâneo.

Ser mãe não é padecer no paraíso.
Ser mãe é desprender-se da necessidade de provar aos outros que é competente ou que está sempre feliz.
Ser mãe é ser humano. É está realizada com a maternidade e, ao mesmo tempo, ter o direito de não estar sempre certa, de não estar sempre feliz, de ficar cansada, irritada, triste e tudo o mais. 

Dia 8 de março é o Dia Internacional da Mulher
Todos podem colaborar para que a mãe, a mulher encontre o seu jeito de ser. Aumente sua autoconfiança e encontre o seu próprio caminho com tranqüilidade. 

As mulheres estão cada vez mais preocupadas com a saúde, e também com a beleza. Mas a preocupação com a saúde hormonal também deve estar na ordem do dia.

Por conta da pressão social a qual a mulher sofre, ela faz dietas mirabolantes para ficar magra e ás vezes fica até doente, ou seja, o que deveria proporcionar bem estar, prejudica a sua saúde e pode até matá-la.

É importante ressaltar, porém, que ela deve se cuidar sim, mas, não deve usar nenhum medicamento ou fazer uma dieta severa sem prescrição e rigoroso acompanhamento médico. Para começar elas devem ser encorajadas a modificar seus hábitos diários: realizar atividades físicas regulares, manter um período satisfatório de sono diário, ter uma boa alimentação e evitar o uso de substâncias como, álcool e tabaco. 

Violência contra mulher
Você sabia que a cada 15 segundos uma mulher é espancada por um homem no Brasil? O primeiro passo para terminar com a violência contra a mulher é romper com o silêncio. 
Dados da Organização Internacional do Trabalho mostram que 52% das mulheres do Brasil já sofreram assédio sexual.
A mulher não deve hesitar, tem que denunciar. Não fique aterrorizada com possíveis ameaças.
Procure uma delegacia da mulher denuncie e conquiste o direito de ser feliz.

Mulher e o mercado de trabalho
Apesar das mulheres terem conquistado os seus espaços no mercado de trabalho, elas ainda hoje ganham menos que os homens. É inadmissível que, em pleno terceiro milênio, esta mentalidade machista ainda persista em algumas empresas. Homens e mulheres, mesmo com as suas diferenças físicas, são iguais intelectualmente, a competência não escolhe sexo.

Mulheres modernas
As mulheres de hoje são despojadas, atrevidas, no bom sentido é claro, e sabem o que querem.

Casar de papel passado, como diria nossa avó, não é mais tão importante para as mulheres, assim dizem os especialistas. Juntar os "trapos" e morar junto sem oficializar a união é cada vez mais comum e resulta na mistura de namorado + marido, o "namorido".

As mulheres pensam mais ao invés de sentirem. A preocupação com a carreira as leva a ficarem mais racionais e este comportamento se reflete nas relações afetivas.

Elas gostam de ficar bonitas, para isso não economiza tempo, dinheiro e até sofrimento, é isso mesmo, elas recorrem á cirurgias plásticas para aumentar ou diminuir seios, para diminuir barriga, para que o seu nariz fique “perfeito”, mudam cor de cabelo, estilo, enfim todo visual. Em sua bolsa não pode faltar maquiagem, um bom perfume, bijuterias, etc. Fazem isso por eles e obviamente por elas.

Atualmente há uma infinidade de produtos de diversas marcas para tudo, para todos os gostos e bolsos. Quem pensa que chocolate só serve para comer, está totalmente enganado. O chocolate também é usado para hidratar o corpo e os cabelos. Ele deixa o cabelo liso, brilhante e com aspecto super saudável, enquanto no corpo ele deixa a pele macia e sedosa. Sem falar na fragrância deliciosa que fica no ar.

Portanto, as mulheres tornam-se confortáveis e irresistivelmente sedutoras. Elas precisam valorizar o corpo e exercer um certo fascínio sobre o sexo oposto.
O que os homens querem mais???

Vocabulário da Mulher Moderna

Se eu tivesse que escolher uma palavra – apenas uma – para ser item obrigatório no vocabulário da mulher de hoje, essa palavra seria um verbo de quatro sílabas: descomplicar. Depois de infinitas (e imensas) conquistas, acho que está passando da hora de aprendermos a viver com mais leveza: exigir menos dos outros e de nós próprias, cobrar menos, reclamar menos, carregar menos culpa, olhar menos para o espelho. Descomplicar talvez seja o atalho mais seguro para chegarmos à tão falada qualidade de vida que queremos – e merecemos – ter.

Mas há outras palavras que não podem faltar no kit existencial da mulher moderna. Amizade, por exemplo. Acostumadas a concentrar nossos sentimentos (e nossa energia...) nas relações amorosas, acabamos deixando as amigas em segundo plano. E nada, mas nada mesmo, faz tão bem para uma mulher quanto a convivência com as amigas. Ir ao cinema com elas (que gostam dos mesmos filmes que a gente), papear, compartilhar uma caipivodca de morango e repetir as histórias que já nos contamos mil vezes – isso, sim, faz bem para a pele. Para a alma, então, nem se fala. Ao menos uma vez por mês, deixe o marido ou o namorado em casa, prometa-se que não vai ligar para ele nem uma vez (desligue o celular, se for preciso) e desfrute os prazeres que só uma boa amizade consegue proporcionar.

E, já que falamos em desligar o celular, incorpore ao seu vocabulário duas palavras que têm estado ausentes do cotidiano feminino: pausa e silêncio. Aprenda a parar, nem que seja por cinco minutos, três vezes por semana, duas vezes por mês, ou uma vez por dia – não importa – e a ficar em silêncio. Essas pausas silenciosas nos permitem refletir, contar até 100 antes de uma decisão importante, entender melhor os próprios sentimentos, reencontrar a serenidade e o equilíbrio quando é preciso.

Também abra espaço, no vocabulário e no cotidiano, para o verbo rir. Não há creme anti-idade nem botox que salve a expressão de uma mulher mal-humorada. Azedume e amargura são palavras que devem ser banidas do nosso dia a dia. Se for preciso, pegue uma comédia na locadora, preste atenção na conversa de duas crianças, marque um encontro com aquela amiga engraçada – faça qualquer coisa, mas ria. O riso nos salva de nós mesmas, cura nossas angústias e nos reconcilia com a vida.

Quanto à palavra dieta, cuidado: mulheres que falam em regime o tempo todo costumam ser péssimas companhias. Deixe para discutir carboidratos e afins no banheiro feminino ou no consultório do endocrinologista. Nas mesas de restaurantes, nem pensar. Se for para ficar contando calorias, descrevendo a própria culpa e olhando para a sobremesa do companheiro de mesa com reprovação e inveja, melhor ficar em casa e desfrutar sua salada de alface e seu chá verde sozinha.

Uma sugestão? Tente trocar a obsessão pela dieta por outra palavra que, essa sim, deveria guiar nossos atos 24 horas por dia: gentileza. Ter classe não é usar roupas de grife: é ser delicada. Saber se comportar é infinitamente mais importante do que saber se vestir. Resgate aquele velho exercício que anda esquecido: aprenda a se colocar no lugar do outro, e trate-o como você gostaria de ser tratada, seja no trânsito, na fila do banco, na empresa onde trabalha, em casa, no supermercado, na academia.

E, para encerrar, não deixe de conjugar dois verbos que deveriam ser indissociáveis da vida: sonhar e recomeçar. Sonhe com aquela viagem ao exterior, aquele fim de semana na praia, o curso que você ainda vai fazer, a promoção que vai conquistar um dia, com vc e seu amor... sonhar é quase fazer acontecer. Sonhe até que aconteça. E recomece, sempre que for preciso: seja na carreira, na vida amorosa, nos relacionamentos familiares. A vida nos dá um espaço de manobra: use-o para reinventar a si mesma.

E, por último (agora, sim, encerrando), risque do seu Aurélio a palavra perfeição. O dicionário das mulheres interessantes inclui fragilidades, inseguranças, limites. Pare de brigar com você mesma para ser a mãe perfeita, a dona de casa impecável, a profissional que sabe tudo, a esposa nota mil. Acima de tudo, elimine de sua vida o desgaste que é tentar ter coxas sem celulite, rosto sem rugas, cabelos que não arrepiam, bumbum que encara qualquer biquíni. Mulheres reais são mulheres imperfeitas. E mulheres que se aceitam como imperfeitas são mulheres livres. Viver não é (e nunca foi) fácil, mas, quando se elimina o excesso de peso da bagagem (e a busca da perfeição pesa toneladas), a tão sonhada felicidade fica muito mais possível.

Cabelo, cabeleira, cabeluda, descabelada!

Não sou aquele tipo de mulher que gosta de se prender a pessoas específicas para os serviços femininos tipo fazer a unha e cortar cabelo.

Unha faço eu mesma desde pequena por uma tradição familiar kkkk e, quando dá preguiça vou a um salão perto de casa. Já fiz a unha lá algumas vezes, umas boas, outras nem tanto. Não sou aquele tipo de pessoa que só faço se for com a mesma manicure. Muito pelo contrário, gosto de variar.

Mas confesso q adoro ir num salão de beleza, mesmo q seja só p/ pintar as unhas dos pés...mas não dá uma impressão de sair de lá renovada?!Sei lá, eu me sinto assim...hahaha

E o cabelo? Ah... nossas tão preciosas madeixas!

Não tenho o que reclamar, sou uma felizarda por ter um cabelo lindo, preto (modesta...kkkk)e q até hj aceitou muito bem todas as transformações que inventei. (atualmente ele ainda está liso, mas ta liso até demais, mas é normal, nunca estamos 100% satisfeitas com nossos respectivos cabelos).

Tem dias que ele acorda melhor, outros nem tanto.

Acredito fielmente naquela lenda do “Bad or Good hair day”. Tenho certeza que nosso estado de espírito influencia no jeito que quase imperceptivelmente ele varia aos nossos olhares.

Dizem que quando quer mudar de corte, você tem que mudar de cabelereiro.

Sei lá se é verdade ou não, mas gosto da idéia de tempos em tempos me arriscar um pouco...de tempos em tempos faço isso.

Adooooro arrumar meu cabelo...corto, mas não gosto de tirar muito o comprimento...nesses casos eu sempre reluto um pouquinho...

Mas é bom dar uma bossa diferente para este alvo da minha auto-estima para mudar um pouco o visual.

Acho q vale a pena arriscar...cortou demais, depois cresce...a coloração não ficou a esperada, toca tonalizante, tudo normal novamente.

Bom disse antes...me sinto muito bem num salão de beleza, mas uma coisa desse passatempo prazeroso me tira a paciência...q é a ESPERA!Poxa, cada vez que vou no salão...tem todo um ritual...ligo p/ agendar, informo o procedimento que vou executar, já pergunto +/- qnt tempo vai levar o trabalho...ai não me agrada eu chegar lá na hora certa (normalmente chego uns 10 min antes do meu horário) e ficar aguardando...claro, vamos ser coerentes, uns minutinhos tudo ok, mas passando de 15 minutos eu já procuro me informar o pq do atraso e ql a previsão de atendimento.

Já nas situações que não marquei horário antes, q sou um encaixe...ai vou na boa e preparada p/ chá de espera...mas ai já sei q faz parte.

Mas voltando aos cabelos....to q é uma sarna p/ fazer meu permanente....literalmente...hehehe...estou agoniada p/ ter meus crespos de volta.

Já fui no salão, fiz avaliação...está tudo ok...só falta eu ter a grana na mão p/ fazer o procedimento (bom...escrevi esse post dia 20/06, espero que até o dia de publicação deste texto eu já esteja crespa...hahaha).

Só sei que eu quero de volta minha cabeleira, cabeluda...descabelada!!!

O Guia da Boa Esposa - 1953!!!

Aqui vai uma piadinha gráfica que fizeram para as mulheres num folheto de 1953!

 Guia da boa esposa:
11 regras para manter seu marido feliz!
Seja a esposa que ele sempre sonhou!

 1. Deixe a janta pronta.
Planeje com tempo uma deliciosa janta para sua chegada.
Essa é uma das formas para que ele saiba que andou pensando nele e que se preocupa com suas necessidades. A maioria dos homens estão famintos quando chegam em casa. Prepare seu prato favorito!

 2. Esteja linda!
Descanse 5 minutos, antes que ele chegue, para que te encontre renovada e impecável.
Retoque sua maquiagem, amarre uma fita em seu cabelo e fique o mais bela possível para ele. Lembre-se que ele teve um dia duro e que só conversou com os companheiros de trabalho.

 3. Seja doce e interessante.
Seu dia chato de trabalho talvez precise melhorar. E vc deve fazer tudo para que isso aconteça!
Uma de suas obrigações é distraí-lo!

 4. Arrume sua casa.
Deve estar impecável.
Verifique uma última vez as principais áreas de sua casa, logo antes do marido chegar. Guarde os livros da escola, brinquedos, etc. E limpe as mesas com um espanador.

 5. Faça-o se sentir no paraíso!
Durante os meses mais frios do ano, vc deve preparar a chaminé antes de sua chegada. Seu marido vai sentir que chegou num paraíso de descanso e ordem, isso levantará o ânimo dele, e o seu tb!
Depois de tudo, cuidar do bem estar dele, te fará sentir uma enorme satisfação pessoal.

 6. Prepare as crianças.
Escove o cabelo, lave suas mãos e troque suas roupas se necessário. São seus pequenos tesouros e ele vai querer vê-los impecáveis.
Deixe uns minutos para arrumar as crianças!

 7. Diminua o barulho.
Assim que ele chegar em casa desligue a máquina de lavar, a secadora e o aspirador de pó, e tente fazer com que seus filhos fiquem quietinhos.
Pense em todo o barulho que seu marido foi obrigado a suportar durante um pesado dia de trabalho.

 8. Procure estar feliz!
Receba-o com um grande e lindo sorriso e demonstre sinceridade ao tentar agradá-lo.
Sua felicidade é a recompensa dele, por seu esforço diário!

 9. Escute-o.
Pode até ser que vc tenha uma dúzia de coisas importantes para dizer à ele, mas a hora da chegada não é o momento certo para fazer isso!
Deixe que ele fale primeiro, lembre-se que seus assuntos são os mais importantes.

 10. Coloque-se em seu lugar.
Não reclame se ele chegar tarde, se vai sair para se divertir sem vc ou se passar a noite toda fora. Trate de entender seu mundo de compromissos.
Trate de entenderseu mundo de pressão e compromissos, e sua verdadeira necessidade de estar relaxado em casa.

 11. Não se queixe!
Não o sature com problemas insignificantes.
Qualquer problema que vc tenha, é um pequeno detalhe comparado ao que ele teve que passar.

 EXTRA!
Faça com que ele se sinta à vontade!
Deixe que se acomode numa poltrona ou que vá relaxar no quarto.
Tenha uma bebida quente prontinha para ele! Arrume seu travesseiro e se ofereça para tirar seus sapatos.
Fale com uma voz suave e agradável!

Uma boa esposa sempre sabe qual é seu lugar!

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MULHER MODERNA

Um pouco de Marthinha...

Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. Uma imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado duas vezes por semana, decido o cardápio das refeições, telefono para minha mãe todas as noites, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e-mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos, participo de eventos e reuniões ligados à minha profissão e ainda faço escova toda semana - e as unhas! E, entre uma coisa e outra, leio livros. Portanto, sou ocupada, mas não uma workaholic. Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres. Primeiro: a dizer NÃO. Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO. Culpa por nada, aliás. Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero. Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros. Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho. Você não é Nossa Senhora. Você é, humildemente, uma mulher. E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável...É ter tempo.Tempo para fazer nada. Tempo para fazer tudo. Tempo para dançar sozinha na sala. Tempo para bisbilhotar uma loja de discos. Tempo para sumir dois dias com seu amor..Três dias.Cinco dias! Tempo para uma massagem. Tempo para ver a novela. Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza. Tempo para fazer um trabalho voluntário. Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto. Tempo para conhecer outras pessoas. Voltar a estudar. Para engravidar. Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado. Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal. Existir, a que será que se destina? Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra. A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo! Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente. Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir...Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela. Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores. E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante.
Martha Medeiros - Jornalista e escritora