LOUCURA

É loucura, odiar todas as rosas
por que uma te espetou...

Perder a fé em todas as orações,
porque numa não foste atendido...

Desistir de todos os esforços
Porque um deles fracassou...

Condenar todas as amizades
Porque uma te traiu...

desacreditar de todos os amores
Porque um deles te traiu...

Jogar fora todas as chances de ser feliz
Porque uma tentativa não deu certo...

Espero que na tua caminhada, não cometas essas loucuras.

Há sempre uma outra CHANCE
Uma outra AMIZADE
Um outro AMOR
Uma nova FORÇA

É so ser "perseverante" e procurar ser mais FELIZ a cada dia.
A gloria não consite em jamais cair, mas sim de ergue-se toda vez que for necessário!

Autor Desconhecido.

DE FORA DO CASULO

Saía de seu casulo, espremida, espreguiçava. Esticava as asas que nunca havia usado. Não sabia o que era voar. Mal sabia pra quê serviam aquelas coisas grandes e coloridas que amassadas estavam. Sabia ser lagarta, parada, lenta, acomodada. Agora tinha que aprender a ser borboleta. E borboleta que se preze, não arrasta por muito tempo. Pousa, mas não rasteja. Borboleta voa e sabe muito bem por onde vai. Espreguiçava abandonando a preguiça. Esticava as asas antes de arriscar o vôo. Temia a queda, mas era preciso arriscar. Era hora de sair pra fora, pular a janela. Sair do casulo é sempre o primeiro passo de uma borboleta.

Moral da história: largue a preguiça e vá em busca dos seus sonhos...faça acontecer!!!

Pausa para um cafezinho!!!

Ele tem caráter conciliador, aproxima, reúne. Pessoas de todo o planeta se juntam ao redor de xícaras fumegantes ou de taças geladíssimas da bebida para conversar, discutir negócios, namorar, bater papo, ouvir música, acessar a internet, relaxar ou ver a vida passar despreocupadamente.

Hoje, é uma bebida das mais populares e democráticas do mundo, sendo o Brasil, seu maior produtor e exportador. No quesito consumo, os americanos ficam com o primeiro lugar, nós estamos com a segunda posição.

Se você visita um humilde lar brasileiro, ele é oferecido. Também nas mansões, ali ele está, servido com pompa. São raros os lares do país que o dispensam.

Falamos do café, que virou moda, presente em alguns filmes de cinema, como Mensagem para você, com Meg Ryan e Tom Hanks ou ainda em pontos de consumo espalhados pelo mundo, como a norte-americana Starbucks, talvez o maior exemplo de rede em cafés.

Há quem tome cafezinho para acordar e enfrentar melhor o dia-a-dia. Alguns dizem que faz mal, outros, defendem que, se tomado com moderação, só faz bem.

Apesar de o colombiano ter a imagem de ser o melhor do mundo, aos poucos, o café brasileiro tem conquistado o seu lugar ao sol no exterior. Para alguns especialistas no assunto, o nosso café tem sabor melhor que o concorrente.

Sem contar que é personagem importante de uma parte de nossa história econômica entre os séculos 19 e 20. Café também é cultura.

(Foi dia 24/05...estou alguns meses atrasada...hahaha)

 

Curiosidades sobre o café

- Assim como o sommelier entende de vinhos, o barista é o especialista íntimo da bebida.

- Possui um museu que fica em Santos – Museu dos Cafés do Brasil – www.museudocafe.com.br.

- A cafeína acompanhada das lactonas, de acordo com estudos recentes, estimula e aguça o sistema de vigília do cérebro, favorecendo a memória e a concentração.

- Também presentes em sua composição vitamina B, lipídeos, aminoácidos, açúcares, potássio, cálcio e outras substâncias benéficas.

- Tem propriedades antioxidantes, mas como tudo que é consumido em excesso, não é benéfico e o ideal é de três a cinco xícaras por dia.

- Estimula o paladar e, segundo estudos divulgados pela Associação Brasileira da Indústria de Café (ABIC), a bebida tem efeito de prevenção ao Mal de Parkinson, depressão, diabetes, cálculos biliares, câncer de cólon e até mesmo ao consumo de drogas e álcool.

- Algumas cafeterias no Brasil trazem escrito em seu cardápio a forma expresso, com s, que vem do italiano “relativo à pressão”, “compacto” (o que faz com que a bebida fique cremosa). A forma abrasileirada é expresso, com x, que dá a idéia errada de rapidez. Pense bem: ao contrário de café de coador, que pode ser feito aos litros de uma só vez, o expresso tem de ser tirado xícara por xícara, na hora. Qual o mais rápido? A questão movimenta discussões de gramáticos (provavelmente em torno de um cafezinho).

- Em Portugal, é chamado de bica. Diz a lenda: quando começou a ser tomada em terras lusitanas, muitos o achavam amargo demais. Na porta de um bar, puseram o anúncio “Beba Isso Com Açúcar”. As iniciais da frase formaram o novo termo. O importante é que, com nome novo ou não, cresceu no gosto de portugueses.

- Alguns povos, como os ciganos e os árabes, praticam a cafeomancia. Eles crêem que a borra formada pelo café no fundo da xícara pode revelar o futuro de quem o bebe.

EMPATIA...

Tendência para sentir o que sentiria outra pessoa caso se estivesse na situação experimentada por ela. Você sabe qual palavra representa tudo isso? Empatia!
Hoje em dia tudo gira em torno dos relacionamentos. Tudo o que temos, tudo o que somos devemos em grande parte aos relacionamentos já os temos na família, nas aulas, no trabalho, enfim, em toda parte. A empatia é uma ferramenta para auxiliar nesses relacionamentos já que ela tem um objetivo simples: se colocar na posição do outro.
E empatia é um fator que deveria ser usado por todos nós. Se colocar no lugar do outro ao invés de olhar apenas para seu próprio rabo seria muito bom na resolução dos problemas. Como sabemos, cada um reage de uma forma as situações do cotidiano, porém existe o correto e o errado e também o jutos e o injusto. Todos os problemas, ou ao menos grande parte deles, seria resolvido se cada um se colocasse na posição do outro por alguns instantes antes de sair julgando.
Quando você age, usando o principio da empatia, você se colocará na pele da pessoa agindo e daquela que sofre a ação, ou seja, se for fazer algo errado, você saberá imediatamente que isso é errado e evitará enganos ou estresses desnecessários. Por isso pense bem no que você faz.

TEMPO PARA O LAZER

Como é bom fazer coisas das quais gostamos. Isso alivia tanto a alma, passa para nosso corpo um estado de paz e plenitude. Você tem alguma coisa que goste de fazer e há muito tempo não faz? Se tem, está na hora de fazer algo por você mesmo.
Conversar com seus amigos pode ser um alívio não apenas para o corpo, mas também para a mente e para o seu espírito. Aquele tempo que você passa conversando sobre o seu dia à dia, ouvindo o que seu amigo tem a dizer ajudam sim se você gosta desse tipo de relacionamento. É claro que a companhia precisa ser agradável já que ninguém merece suportar alguém que não pára de reclamar um minuto. Concorda?
Passar um tempo conversando sobre a vida com alguém legal pode ser aquilo que você esteja precisando para relaxar. Isso vai fazer você se sentir mais leve e com um astral melhor. Preciso lembrar também que as pessoas estão fazendo cada vez mais coisas em menos tempo ou ainda lotando sua agenda diária com tarefas, trabalho, estudos e muito mais e esquecendo de deixar um tempinho que seja para o lazer. Seu corpo e sua mente também precisam de investimento. Lotar a memória do seu HD com assuntos estressantes vai fazer você entrar em curto. Lembre disso! Exagerar na dose vai ter conseqüências que talvez não hoje, mas sim no futuro.
Converse com uma velha amiga, uma amiga de faculdade, converse sobre seu curso, o curso do outro, converse sobre o futuro, lugares que você já foi, gostaria de ir, experiências boas, quem sabe algumas ruins, enfim, use filtro solar. Hehe! Invista em você mesmo é a moral dessa história! Faça coisas da qual você goste. Você vai ver que isso vai te animar além de trazer efeitos positivos para o seu corpo. 

Como manter o foco da Atenção

Priorize sem piedade - sobretudo na vida profissional

Dedique 30 minutos de seu dia para meditar ou relaxar

Faça pequenos intervalos durante o dia - para ir ao banheiro, tomar água ou café. Aproveite esses instantes para se concentrar no que é preciso ser resolvido quando voltar para a sua mesa. Deixe o resto para depois

Não faça tudo por meios eletrônicos. Resolva algumas coisas em contatos pessoais

Mantenha sua criatividade. Não aja como um computador tomando sempre os caminhos previstos

Quando estiver chegando em casa - no trânsito, na garagem ou no elevador -, desligue o celular. Pense nas pessoas que vai encontrar, no programa que quer ver na TV ou no cardápio do jantar

À noite, leia algo sem relação com o trabalho ou a vida pessoal. Assim, vai dormir sem ficar pensando nos problemas - e acordará com a mente descansada

Fontes: CraztBusy: Overstretched, overbooked and about do snap,
de Edward Hallowell

Good Luck

Mas o que é sorte? Sorte é uma força que determina uma mudança benéfica, uma força de predestinação. É a responsabilidade de estar no lugar certo, na hora certa. É estar assessorada pelo conselho cósmico. 

Mas será que a sorte é somente um produto do acaso. Eu creio que não. Você tem acesso às decisões que lhe cabe fazer, e tem o livre arbítrio de escolher o melhor caminho ou o seu destino. Tudo, no mundo material, é feito de ciclos; perceba então os detalhes, seus atos, delicadezas e simpatia. Mas algo que sempre digo, com certeza, é que maior sorte tem aquele que quer ver o que acontece, sob vários prismas. 
Dizem que a sorte é uma forma de Deus realizar seus milagres. Pode ser. De qualquer maneira, ela é algo muito bom de se ter, mas devemos saber contar com ela. Se você está passando por um período bom, tenha o cuidado de não relaxar e nem acomodar-se com esta situação, achando que vai durar para sempre. Procure mantê-la ou até melhorá-la. 
Você pode achar estranho o que vou lhe dizer agora, mas sabia que um pouco de "anti-sorte" deve sempre ser bem-vinda? Quando acontecer algo de ruim para você, que, comumente, chamamos de pequenos azares, procure entender que são sinais de alerta para proteção e melhor cuidado de sua sorte. Você pode estar sendo negligente, e o que considera um azar pode ser, na realidade, a sua sorte grande. 
Saiba que você é a dona de sua sorte e de seu destino. 
Jogue os dados. A sorte está lançada! Mas não se esqueça de que será sempre Deus quem fará a escolha dos números, segundo o merecimento de cada um de nós. 

Pais Separados

Achei esse texto na internet e achei muito legal...pois passo por uma situação dessas de chantagem e inconformação da ex do meu esposo...seria muito bom q ela pudesse ler este post...kkkk

Por Olga Inês Tessari

Os pais desconhecem a profundidade do problema que as discussões e os conflitos entre ambos podem gerar para os filhos quando eles as presenciam, devido ao fato dos filhos sentirem-se na obrigação de tomar partido de um deles, quando na verdade eles não gostariam de tomar partido de nenhum dos dois. Em muitos casos, o pai ou a mãe fazem uso da criança para chantagear o outro ou para se fazerem de vítima, por exemplo.

É comum ainda ouvir de casais, cujo relacionamento entre eles caminha de mal a pior, a importância de se manter o casamento para manter a saúde emocional dos filhos.

É mais comum ainda vermos homens que se sujeitam a uma vida de sofrimento e desamor apenas para manter o contato diário com os filhos.

Ex-esposas, inconformadas com a separação, que se sentem inseguras pelo fim do relacionamento, magoadas por terem se doado tanto no casamento e ele ter terminado, entre outros fatores, ainda não sabem separar a relação homem-mulher da relação pai e filhos. Muitas ainda chantageiam o ex-marido usando os filhos, tal como não deixar que o ex-marido os encontre enquanto não pagar a pensão ou mesmo obrigar seus filhos a visitarem o pai vestindo roupas velhas, rasgadas somente para pressionar o ex a gastar o seu dinheiro com os filhos, como se este gasto pudesse ser um empecilho para o pai não sair com uma outra mulher, por exemplo ou para que ele reconstrua a sua vida sozinho.

O problema se agrava quando elas tem conhecimento de que o pai está namorando: elas fazem uso dos filhos para saber detalhes da vida do pai ou mesmo da namorada e não é raro vermos ex-esposas falando mal do ex-marido para os filhos, deixando-os inseguros quanto ao afeto que o pai nutre por eles. Elas costumam dizer: “seu pai prefere sair com aquela sujeita a sair com vocês” ou “enquanto ele gasta fortunas com a namorada viajando, olha só o valor da pensão que ele dá para vocês” ou mesmo “hoje seria o dia de seu pai ver vocês e onde ele está? Com aquela mulherzinha! E ele nem ligou para se desculpar por não ter vindo!”

Ainda é comum mulheres conceberem filhos na tentativa de preservar um casamento e que passam a não se importar mais com os filhos quando seu casamento acaba, desprezando-os ou culpando-os pelo final do casamento.

Citamos aqui o comportamento feminino mais comum de mulheres que não aceitam/admitem a separação, mulheres que foram submissas ao marido ou que agem desta forma por pura insegurança ao se verem sozinhas, sem um homem que as proteja e que as sustente!

É claro que há muitos casos também de mulheres que entendem que os filhos não tem culpa alguma de sua separação, que dialogam muito bem com os ex-maridos, inclusive tornando-se grandes amigas deles e que educam os filhos de forma conjunta com o ex-marido, mesmo vivendo separados.

E como se comportam pais separados? Eles tem o mesmo comportamento da mãe?

Em geral, os homens ainda tem dificuldade em mostrar seus sentimentos, em conviver com seus filhos, seja porque o convívio durante o casamento foi pequeno, seja porque evitam conviver com os filhos justamente para evitar qualquer contato com a ex-esposa em virtude de discussões ou conflitos que continuam após a separação.

Muitos pais até gostariam de manter um contato maior com os filhos, mas seu trabalho e seu tempo disponível nem sempre é compatível com o tempo disponível dos filhos, ou mesmo porque a lei os obriga a ver os filhos apenas a cada quinze dias, o que dificulta a construção mais efetiva dos laços afetivos entre eles ou até pela dificuldade de fazer acordos extra-judiciais com a mãe para ver os filhos em outros momentos por todos os motivos acima descritos.

É comum vermos pais que, por terem dificuldade em mostrar seu afeto ou porque se sentem culpados com a separação, satisfazerem todos os gostos de seus filhos, tendo dificuldades em dizer não a eles e mimando-os excessivamente, como se isso fosse minimizar seu sentimento de culpa ou fazer com que seus filhos o amém.

Para que o pai possa estabelecer e manter um relacionamento saudável com seus filhos pela vida afora, é importante que esse contato seja de qualidade ou seja, que ele esteja presente e mantenha atividades junto com seus filhos: conversar, brincar, ver filme junto com eles, etc... Também é importante dialogar com eles a respeito do dia a dia deles, como estão na escola, verificar suas lições de casa, saber dos amiguinhos e, porque não, promover passeios junto com os filhos e os amiguinhos deles. No caso dos amiguinhos dos filhos terem pais separados, é interessante que todos estes pais se reúnam de vez em quando e troquem experiências entre eles e que estejam junto com os filhos. Uma idéia seria promover um churrasco, uma partida de futebol (time dos filhos contra o time dos pais), viagem no final de semana, etc... Saliento que, mais importante do que o tempo dispendido com os filhos, é a qualidade deste tempo com eles. Muitas vezes, meia hora de conversa e atenção exclusiva para os filhos é muito mais efetivo do que passar um dia todo sem ao menos conversar com eles, apenas debaixo do mesmo teto.

Para que o desenvolvimento afetivo dos filhos seja o mais saudável possível, aqui seguem algumas dicas importantes que devem ser seguidas tanto pelo pai como pela mãe:

Coisas que os pais separados nunca deveriam fazer:

• Falar mal um do outro para os filhos: foi o relacionamento homem-mulher que acabou, mas o relacionamento pais e filhos vai se manter pela vida afora. Portanto, ambos devem respeitar o papel de pai e mãe. 
• Usar os filhos como espiões para saber da vida do outro: já que o relacionamento homem-mulher acabou, de que vai adiantar saber da vida do outro? 
• Fazer chantagens ou usar os filhos como moeda de troca: nunca dizer que o filho só sairá com o pai quando ele depositar a pensão, por exemplo.
• Discutir na frente dos filhos: qualquer discussão entre eles deve acontecer longe deles.
• Tirar a autoridade do ex-marido ou da ex-esposa: se a mãe disse que o filho está de castigo, o pai deve manter o castigo mesmo que não concorde com ele. Se o pai disse que o filho não vai àquela determinada festa por um motivo X, a mãe deve acatar a ordem, mesmo discordando dela. Os filhos precisam desta coesão entre ambos para aprender a ter limites.

Coisas que os pais separados sempre deveriam fazer:

• Ouvir seus filhos, conversar, dialogar com eles;
• Impor limites;
• Educar os filhos conjuntamente;
• Amar seus filhos independente da situação em que se encontra o relacionamento amoroso;
• Manter um contato frequente com os filhos.  

Texto redigido por
Olga Inês Tessari
Psicóloga e Psicoterapeuta desde 1984 

Será que tudo vai dar certo?

Quando dizemos para alguém que “tudo vai dar certo”, queremos acreditar nestas palavras. Esquecemos, no entanto, que quem as escuta até gostaria de acreditar, mas sabe que são palavras vazias de certeza. Fatos vão acontecer em nossas vidas, bons e ruins.

Quando os acontecimentos ruins nos acometem, cabe a nós respeitar este momento, ao invés de atropelá-lo com um desejo de que logo passe. Respeitar a dor é aprender com ela, é respeitar a nós mesmos.

Suponhamos que seu animal de estimação esteja doente. Precisará passar por uma cirurgia de emergência. Você está preocupado. Está naquela disposição afetiva onde nada mais existe em sua vida além do animal. Mal consegue comer ou pensar. Não se aflija, “tudo vai dar certo”.

O prazo para a entrega da monografia está chegando ao fim. Pouco ou nada foi produzido. Você ainda precisa escrever a conclusão, revisitar a introdução e finalizar a análise dos dados. Seu orientador nem quer mais olhar na sua cara, certo de que você irá falhar. Não se aflija, “tudo vai dar certo”.

Você terminou o noivado. Oito anos com aquela pessoa amada, que de tão amada, era a única pessoa que lhe importava em todo o mundo. Você terminou com alguém que foi mais do que um relacionamento de oito anos, alguém que compartilhou toda a sua vida e agora sofre. Não se aflija, “tudo vai dar certo”.

Sempre que temos uma situação difícil, um sofrimento evidente, uma tristeza profunda, fundada ou infundada, temos no mínimo um amigo para nos abraçar e dizer: Não se aflija, “tudo vai dar certo”.

De onde, afinal, tiraram esta certeza? Simplesmente te disseram isso porque não havia mais o que dizer. É nosso desejo de que nada nesta vida saísse ao nosso controle, de que nada machucasse aqueles a quem amamos. Apelamos, assim, para esta condescendente frase, tentando convencer aos outros e a nós mesmos, tentando confortar aos outros e a nós mesmos.

O que nunca vemos ao dizer isto para alguém, é que talvez tudo não dê certo. Talvez – apenas porque viver nem sempre é um jogo de vídeo game – o prazo para entregar a monografia expire, e não tenhamos uma nova chance, reiniciando a partir da fase anterior. Talvez, o tempo corra mais do que nossa capacidade de ler  e escrever, e assim nos vemos perdidos, reprovados, falhando em nossas ambições acadêmicas. “Tudo vai dar certo” deixa de ser um consolo, um alento, uma esperança. Passa a ser uma obrigação.

E então, todos concluem, que a melhor coisa a dizer quando alguém termina um relacionamento é que logo isto vai passar. Que aquela dor que lhe é insuportável, vai logo terminar. Todos se apressam a lhe dizer que aquele sentimento de ter seu fígado moído dentro de seu intestino e retirado pela sua boca junto com o estômago vai logo ser substituído pela visão de coelhos saltitantes. Termine um relacionamento, seja ele longo ou curto, bom ou ruim, e verá instantaneamente brotar ao seu lado alguém para lhe dizer que “tudo vai dar certo”. Não, nada vai dar certo. Você acabou de terminar oito anos de um relacionamento. Ou melhor, você acabou de terminar um relacionamento de uma vida inteira, de um passado compartilhado, de um futuro no qual você não conseguia mais imaginar outra pessoa, e agora, não há ninguém. Mesmo assim, aparece alguém para lhe dizer “tudo vai dar certo”. Ledo engano. Pior do que isso, sinto-me enganado ao ouvir tal afirmação. Chega a ser uma provocação.

Será pedir muito para que respeitem o momento uns dos outros? Será que é impossível para as pessoas deixarem doer? Seu animal pode morrer sim, e você vai sofrer. Você pode não entregar a monografia, e vai sofrer. Seu relacionamento acabou e não vai mais voltar. Sofra. Sofra muito. Você precisa. Mais do que isso: é direito seu. Você merece sofrer à vontade, sem ter alguém a seu lado dizendo de forma inconsequente “tudo vai dar certo”.

Quando dizemos isso, queremos acreditar nisso. Esquecemos, no entanto, que quem escuta, até gostaria de acreditar, mas sabe, mais do que ninguém, que as chances do animal sobreviver são pequenas, que a capacidade de escrever não é tão grande, e que a perda de um amor é um caso único. Podemos e devemos respeitar esta dor, ao invés de sufocá-la com um sentimento inútil e opressivo de que tudo dê certo. Talvez nada dê certo. O melhor a fazer é sofrer para entender a dor e aí sim recomeçar.

Eu falo essa frase e repito a mim mesma...pq acredito na força da positividade e da Fé!

É fácil?Então não quero!

"Sinceramente? 
Pensando bem aqui... não mereço o Fácil!! 
O fácil não me anima, não me surpreende, não me acrescenta!! 
O fácil não me motiva, não me instiga, não me ensina!! 
Não faz meu coração acelerar nem faz meu olhar brilhar!! 
Com o fácil não construo meus Sonhos e muito menos realizo-os!

Amor Próprio

O que não me acrescenta, também não me faz falta. Corro atrás do que vale a pena. Amo e dou valor a quem me ama. Um dia pensei que isso era egoísmo, hoje eu sei que é amor próprio!

SONHOS...

Quando somos crianças, à medida que crescemos desenvolvemos sonhos. Dependendo das frases que ouvimos dos nossos pais, parentes e da família onde nos encontramos inseridos esses sonhos poderão alçar voos, ou não. O ser humano é único e diversificado. Alguns quando enfrentam intempéries na vida ao crescer e se desenvolver, como mecanismo de defesa podem sonhar alto e criar outra realidade para sobreviver. Sonhos de ser alguém, ter um lugar ao sol. Sonho de fugir da mediocridade onde cresce. Sonho de fugir da disfuncionalidade de seu meio ambiente. Sonho de uma vida totalmente diferente da atual. Enfim, um sonho que todo ser humano tem: de SER FELIZ.

Outros, dependendo da sua estrutura emocional, simplesmente se escondem na tristeza, na apatia, no comodismo e se conformam com seu “status quo” achando que nunca conseguirão nada na vida. O resultado da inércia se vê no seu futuro, sem brilho nos olhos, sem alegria, sem objetivos.

Por outro lado, alguns com sonhos elevados, ambiciosamente lutam na vida passando por cima de tudo e todos, até mesmo da sua própria consciência, para depois descobrir que na busca de atingir seus sonhos deixaram para trás um rastro de tristeza e miséria.

Mas, sonhar é preciso. Sem sonhos perecemos, passamos a vida ao largo, trabalhando para viver e viver para trabalhar. Como fazer para alcançar nossos sonhos?

Primeiro precisamos sonhar à medida de nosso alcance.

Segundo, precisamos ser persistentes. Ter consciência de que na busca dos nossos sonhos NÃO VALE TUDO. Só vale amar o próximo como nos amamos. Só vale obter um sonho com integridade. Só vale obter um sonho com ombridade. Só vale obter um sonho com honestidade. Só vale obter um sonho com sinceridade. Só vale obter um sonho com transparência. Só vale obter um sonho com valores morais e espirituais elevados.

Sonhar é preciso, mas devemos nos conscientizar de quem nem sempre nossos sonhos se concretizarão. Afinal de contas, sonhos são sonhos. Eles nos levam a viver suspirando, lutando, indo em frente com objetivos de alcançá-lo. Eles nos motivam, nos impulsionam a viajar nos delírios, como D. Quixote de La Mancha, que com sua lança e escudo lutava contra moinhos de ventos. Mas, em seu delírio sonhador ele atingiu vidas e as modificou. Como sua doce Dulcinéa, que teve sua vida transformada de uma prostituta caída em uma donzela, pelo encontro que teve com um sonhador delirante.

Sonhar é preciso. Porém, muitas vezes você precisará ser persistente em busca de seus objetivos. Se não conseguir, entenda que pelo menos valeu à pena sonhar e lutar.

Lute, até que você consiga plantar uma flor naquele inacessível chão da sua vida.

Ajudar O Próximo Nem Sempre Acaba Bem

Ajudar ao próximo, essa simples e bondosa ação tem se tornado algo cada vez mais complicado. Quem aí não ajudou uma pessoa, um amigo e acabou arcando com as consequências dessa boa ação? Pois é minha amiga, nessas horas nossos “amigos” esquecem que receberam ajuda e que existe aquela palavra chamada gratidão.
Estava reparando algumas pessoas comentando aqui, outra ali, outras acolá, enfim pessoas comentando a decepção ou até mesmo grandes problemas que tiveram em ajudar um amigo, um conhecido naquela hora difícil. Vendo nossos conhecidos passando por aquela dificuldade, muitas vezes ajudamos com dinheiro, ajudando a encontrar algum emprego, enfim, damos um jeito de ajudar ao próximo como a Bíblia prega. Ficamos felizes em ver o próximo bem, porém o tempo passa e...
O tempo passa e aqueles que deveriam ser gratos simplesmente fingem que não nos conhecem, que não fizemos nada demais ou mesmo que não haviam pedido nossa ajuda. Alguns acabam fazendo corpo mole, usando grosserias ou até mesmo ofensas para com o próximo esquecendo que nosso nome muitas vezes está envolvido no meio. Quem gostaria de indicar alguém criador de confusões para alguma coisa para um conhecido? Ninguém, não é mesmo?
Está na hora das pessoas abrirem um pouco mais seus olhos e perceberem que suas escolhas não afetam simplesmente a elas mesmas, mas sim as pessoas ao seu redor, principalmente aqueles que os ajudaram em um momento difícil. Não preciso nem ao menos dizer que gratidão é algo importante e que as oportunidades dadas não voltam mais tarde.

Vocabulário da Mulher Moderna

Se eu tivesse que escolher uma palavra – apenas uma – para ser item obrigatório no vocabulário da mulher de hoje, essa palavra seria um verbo de quatro sílabas: descomplicar. Depois de infinitas (e imensas) conquistas, acho que está passando da hora de aprendermos a viver com mais leveza: exigir menos dos outros e de nós próprias, cobrar menos, reclamar menos, carregar menos culpa, olhar menos para o espelho. Descomplicar talvez seja o atalho mais seguro para chegarmos à tão falada qualidade de vida que queremos – e merecemos – ter.

Mas há outras palavras que não podem faltar no kit existencial da mulher moderna. Amizade, por exemplo. Acostumadas a concentrar nossos sentimentos (e nossa energia...) nas relações amorosas, acabamos deixando as amigas em segundo plano. E nada, mas nada mesmo, faz tão bem para uma mulher quanto a convivência com as amigas. Ir ao cinema com elas (que gostam dos mesmos filmes que a gente), papear, compartilhar uma caipivodca de morango e repetir as histórias que já nos contamos mil vezes – isso, sim, faz bem para a pele. Para a alma, então, nem se fala. Ao menos uma vez por mês, deixe o marido ou o namorado em casa, prometa-se que não vai ligar para ele nem uma vez (desligue o celular, se for preciso) e desfrute os prazeres que só uma boa amizade consegue proporcionar.

E, já que falamos em desligar o celular, incorpore ao seu vocabulário duas palavras que têm estado ausentes do cotidiano feminino: pausa e silêncio. Aprenda a parar, nem que seja por cinco minutos, três vezes por semana, duas vezes por mês, ou uma vez por dia – não importa – e a ficar em silêncio. Essas pausas silenciosas nos permitem refletir, contar até 100 antes de uma decisão importante, entender melhor os próprios sentimentos, reencontrar a serenidade e o equilíbrio quando é preciso.

Também abra espaço, no vocabulário e no cotidiano, para o verbo rir. Não há creme anti-idade nem botox que salve a expressão de uma mulher mal-humorada. Azedume e amargura são palavras que devem ser banidas do nosso dia a dia. Se for preciso, pegue uma comédia na locadora, preste atenção na conversa de duas crianças, marque um encontro com aquela amiga engraçada – faça qualquer coisa, mas ria. O riso nos salva de nós mesmas, cura nossas angústias e nos reconcilia com a vida.

Quanto à palavra dieta, cuidado: mulheres que falam em regime o tempo todo costumam ser péssimas companhias. Deixe para discutir carboidratos e afins no banheiro feminino ou no consultório do endocrinologista. Nas mesas de restaurantes, nem pensar. Se for para ficar contando calorias, descrevendo a própria culpa e olhando para a sobremesa do companheiro de mesa com reprovação e inveja, melhor ficar em casa e desfrutar sua salada de alface e seu chá verde sozinha.

Uma sugestão? Tente trocar a obsessão pela dieta por outra palavra que, essa sim, deveria guiar nossos atos 24 horas por dia: gentileza. Ter classe não é usar roupas de grife: é ser delicada. Saber se comportar é infinitamente mais importante do que saber se vestir. Resgate aquele velho exercício que anda esquecido: aprenda a se colocar no lugar do outro, e trate-o como você gostaria de ser tratada, seja no trânsito, na fila do banco, na empresa onde trabalha, em casa, no supermercado, na academia.

E, para encerrar, não deixe de conjugar dois verbos que deveriam ser indissociáveis da vida: sonhar e recomeçar. Sonhe com aquela viagem ao exterior, aquele fim de semana na praia, o curso que você ainda vai fazer, a promoção que vai conquistar um dia, com vc e seu amor... sonhar é quase fazer acontecer. Sonhe até que aconteça. E recomece, sempre que for preciso: seja na carreira, na vida amorosa, nos relacionamentos familiares. A vida nos dá um espaço de manobra: use-o para reinventar a si mesma.

E, por último (agora, sim, encerrando), risque do seu Aurélio a palavra perfeição. O dicionário das mulheres interessantes inclui fragilidades, inseguranças, limites. Pare de brigar com você mesma para ser a mãe perfeita, a dona de casa impecável, a profissional que sabe tudo, a esposa nota mil. Acima de tudo, elimine de sua vida o desgaste que é tentar ter coxas sem celulite, rosto sem rugas, cabelos que não arrepiam, bumbum que encara qualquer biquíni. Mulheres reais são mulheres imperfeitas. E mulheres que se aceitam como imperfeitas são mulheres livres. Viver não é (e nunca foi) fácil, mas, quando se elimina o excesso de peso da bagagem (e a busca da perfeição pesa toneladas), a tão sonhada felicidade fica muito mais possível.

Comer, Rezar e Amar!!!

Comer, Rezar, Amar.

Quando eu vi esse filme senti que assim como aquela mulher que decidiu largar tudo aquilo que conquistou, por um período de reflexão só para ela, que mudaria sua vida para sempre (achei nobre), todos nós um dia precisaremos "nos encontrar", buscar nossa felicidade dentro nós mesmos. Curar nossos conflitos internos com experiências que abastecem nossa alma, através da dor e do amor. E nesse momento, estou nessa busca constante! Crise? Estou apenas querendo espiritualizar mais com o Universo! Buscar um sentido maior na vida... A essência de tudo... EVOLUIR.

Mas essa minha mudança é no setor profissional...sei q preciso urgentemente dar uma mudança na minha carreira. Sei que talvez não seja o melhor momento, pois o mercado não está lá muito propício...tenho acompanhado e as empresas estão em sua maioria com o pé no freio...principalmente as indústrias no qual é onde eu atuo.

Bom, independente do momento ser bom ou não...chegou minha hora, e vou meter a cara e buscar novos desafios.

Adapte me Camaleoa

Como as mudanças causam medo. Eu sou uma pessoa com certa resistência a mudanças já que nunca se sabe o que elas podem causar e não saber algo é algo que acaba me deixando tensa. E você? Você se adapta facilmente as mudanças?
Em uma aula de administração algum tempo atrás, o assunto mudanças foi abordado já que as organizações estão sempre crescendo e evoluindo (ou não) e algumas mudanças precisam ser feitas. Até aí tudo bem, mas quando as mudanças são grandes? Quando mudamos de curso deixando muito para trás? Quando trocamos de emprego? Quando mudamos de casa? Quando mudamos de cidade? E quando mudamos de país? E quando mudanças acontecem em nossas vidas? Você não sente um pouco de medo?
Segundo profissionais de diversas áreas, as mudanças sempre possuem um efeito sobre as pessoas, efeitos esses dos mais variados tipos já que algumas pessoas aceitam e outras nem tanto assim essas mudanças. Existem profissionais que não se adaptam a algo, a alguma coisa, a algum lugar, alguma regra, enfim, a algum fato que a vida impôs. Como trabalhar com isso? A resposta é possuir uma mente aberta e não julgar sem conhecer, que é tema da enquete por sinal.
Novamente algumas mudanças estão em meu futuro e essas mudanças me deixam tensa, mas são mudanças das quais eu estou precisando. É hora de encarar o que está por vir! Faça o mesmo você também!

Gente Folgada

De gente folgada o mundo está cheio...me indigno como tem gente que gosta de bancar esperto ás custas dos outros.

Nunca precisei pedir, mendigar nada para ninguém...muito menos dinheiro...felizmente sou saudável e é do meu trabalho que sai o meu sustento.

Nunca fui inconseqüente e nem arranjei motivos que obrigassem outra pessoa ficar comigo...se a pessoa optou por ficar ao meu lado isso aconteceu por livre e espontânea vontade, por sentimentos verdadeiros e nunca por motivos que levassem a outra pessoa se obrigar a se manter ao meu lado.

Temos o livre arbítrio (Graças a Deus), mas devemos ser responsável pelas nossas atitudes e no decorrer da vida temos que arcar com as conseqüências sem precisar ficar pedindo pinico para os outros...pois a maioria das coisas fazemos sabendo os riscos que corremos.

Hehehe...é só um momento de indignação...mas a vida segue e gente deste tipo tem aos montes...gente q certamente está e ficará sozinha(o) por muito tempo.

E o q foi feito com intuito de encomodar e atrapalhar...teve efeito contrário, só uniu e fortaleceu mais o q existe de verdadeiro na minha vida.

Probleminha contornado e mais uma vez...voltamos a dar continuidade a nossa vida...nossa família de 2, mas que são +3 e que um dia ainda seremos 5...hehehe

ANIME-SE

Às vezes estamos infelizes ou mais cinzentos e não conseguimos explicar o porquê dessa tristeza repentina. Muitas das vezes além de repentina ela é, também , gradual, ou seja, quanto mais tempo passamos nesse estado, mais ele cresce e se eleva, tomando padrões muito mais elevados do que no início.
Há situações que acontece já ao acordar meio soturno e passar o dia todo cabisbaixo, cada vez mais triste e sem ânimo, parecendo que durante o dia tudo nos corre mal? Há uma gradação de tristeza tal que quando se chega a casa depois a de um dia como estes, a cabeça e o espírito estão estourados e totalmente perdidos.

Anime-se!

Nestes dias deve fazer o imprescindível para não prolongar este estado por mais tempo do que o absolutamente necessário. Racionalize! Não se deixe entregar a uma tristeza aparente e sem razão! E mesmo que exista uma razão para essa tristeza não a deve deixar vencer. Deve sim colocar as emoções no devido espaço. Pode estar chateado/a ou aborrecido/a por inúmeras razões, mas será que são o suficiente para lhe estragar o dia, proporcionar horas de amargura desnecessária, atingindo as pessoas que mais gosta e que estão contigo?

Chega! Saia desse caminho! Pense que a sua felicidade não está nos outros, reside unicamente em ti e naquilo que oferece a si mesmo/a. Os outros não são a causa da sua infelicidade!

O que pode fazer para contornar essa amargura que sente?

Ria! Mas ria muito. Ria de tudo o que achar piada, de tudo que lhe desperte um sorriso, um riso, uma gargalhada sonora! Ria! Aproveite para ver filmes com humor, ler livros de piadas, ver vídeos engraçados! Nem precisa sair de casa para rir. Pesquise anedotas na internet, veja vídeos comicos no youtube! Se já tem um humorista favorito, procure trabalhos dele! Se não tem, é hora de arranjar um! Ria-se muito! Sozinho, acompanhado, com família, com amigos! Rir enche qualquer espírito de vigor e confiança.

Aproveite também e tire um tempinho para relaxar e Respirar. Respire fundo, devagar, de forma plena e consciente. Faça com que o ar circule dentro do seu corpo e se renove. Encha os pulmões de ar enquanto fecha os olhos e pensa em algo que goste expirando suavemente. Não precisa ser nenhum mestre de Yoga para conseguir usufruir da respiração e entrar em sintonia com o corpo.

Aproveite a natureza! Saia para dar um passeio ao ar livre e admirar uma paisagem fresca e harmoniosa. A natureza é um otimizador de sentidos imediato e a sensação de união pode ser facilmente conseguida com um belo passeio pelo ar fresco. Vá a pé, de bicicleta, sozinho/a ou com um amigo. Se optar por levar música, mp3 ou celular, tente desligá-la por alguns minutos enquanto aprecia os silêncios e os sons da natureza para que estes lhe reformem o espírito e o/a façam sentir mais leve.

Agradeça a alguém que fez algo por ti. Nem que tenha sido há muito tempo. Escreva uma carta, um email, uma mensagem, ligue….. Diga a essa pessoa a importância que tem/teve para ti em determinada asituação. Diga obrigado à família, aos amigos, à pessoa que ama…. Nada traz mais felicidade que fazer com que alguém se sinta bem. Agradeça um favor que lhe tenham feito. A recompensa que sentirá depois disso irá fazer com que repita o processo vezes e vezes. Só estamos verdadeiramente felizes quando conseguimos elogiar os outros e dizer com facilidade: Muito Obrigado!

Ajude alguém. A partilha e a entreajuda é das sensações mais revigorantes e perfeitas que se podem sentir. Depois de ajudar alguém, nem que seja algo de menor relevância para si, mas que facilite a vida de outra pessoa de algum modo, vai ajudá-lo/a a sentir-se muito bem consigo mesmo/a, a querer repetir a experiência sempre que possível e a ser, você também, alvo de ajuda sempre que necessitar.

Comece uma atividade nova! Porque não começar a construir algo novo? Um esporte, um hobbie, uma coleção de algo que goste…. Pesquise sobre coisas novas que gostaria de aprender e fazer! Não existe nada mais rejuvenescedor e ambicioso que iniciar um novo projeto de aprendizagem. Manter a mente ativa é um instrumento crucial para evitar depressões, tristezas e desânimos… Porque não escolhe uma arte marcial? Dizem que de entre as centenas que existem, há uma ideal para cada um….

Peça desculpa! Peça desculpa a alguém por algo que tenha feito de ruim ou impróprio, levantando, talvez, a moral de uma amizade extremecida. Peça desculpa nem que seja por causa de alguma situação que já tenha ocorrido à muito tempo. A pessoa irá ouvir, ponderar, aceitar ou não, mas o seu pedido de desculpa sera um passo muito importante na descoberta de ti mesmo/a. Mesmo que o seu amigo não aceite as suas desculpas, o fato de ter pedido, demonstra já que procura o caminho da sua felicidade, da felicidade dos outros e que, sendo alguém que mostre arrependimento – sentido – sera alguém em quem confiar. Faço-o sempre que for necessário.

Procure um/a amigo/a antigo! Tente descobrir o seu contato, o seu email… Hoje em dia, com todas as redes sociais que existem já é muito mais fácil encontrar um colega, uma amiga da faculdade, um companheiro de escola primária. Assim que tiver o contato, escreva!!!! Se se lembra dessa pessoa e passaram bons tempos juntos, perdendo o contato por várias eventualidades da vida, ela também irá lembrar-se de ti de igual modo!!!! Reate a amizade, passe horas contando detalhes da sua vida e ouvindo os detalhes da vida da outra pessoa. Lembrem-se de situações antigas, falem dos rumos de vida de cada um… Quem é que não gosta de ouvir noticias de um grande amigo com quem se perdeu o contato?

Haja Paciência

Eu queria muito poder falar tudo o que eu penso e tudo que eu quero. Mas, bem diz o velho ditato: "quem fala o que quer, ouve o que não quer" então é melhor ficar calada na maior parte do tempo e olha que às vezes meu sangue ferve e eu acabo falando demais, ou falando antes de pensar. A cara de pau de algumas pessoas me irrita, sem falar nas pessoas folgadas. Eu definitivamente odeio gente folgada, sem desconfiômetro ou simplesmente aqueles que se acomodam e acham tuuuudo normal. Tudo nessa vida tem um limite e eu posso até não ter nada a ver com isso, mas me incomoda e indiretamente me afeta sim, querendo ou não. Eu tento não me importar, fazer vistas grossas e colocar na minha cabeça "isso não é da minha conta", mas aí quando eu vejo "ploft" lá estou eu puta da vida. Vamos lá respire fundo, conte até 10 ou até 1000 se for necessário e siga em frente. É assim que eu tenho feito e assim que eu pretendo continuar, por que tem coisas que não tem solução, pelo menos de imediato.Mas como eu sempre sofro por antecipação eu fico aqui pensando no que pode vir. Senhor dá-me paciência.

Decisão em Minhas Mãos

Tenho, nas minhas mãos, dois caminhos, duas decisões, mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir, entre rir ou chorar, ir ou ficar, entre desistir ou lutar. Se o mar está revolto, posso ficar na praia ou sair para pescar e, talvez, nunca mais voltar. Tenho, nas minhas mãos, o bem e o mal, e entre eles, poucos pensamentos, um diz para fazer sem culpa, o outro pensa, reflete e pede para esperar. Enquanto o mundo se perde em erros, posso me manter sereno, sem medo porque tenho a chave da minha vida nas minhas mãos. Então, hoje, preciso tomar uma decisão, um rumo...mas é difícil.Mas sei que tenho em minhas mãos, bem mais que a vida, tenho a dúvida e a certeza, a esperança e o medo, o desejo e a apatia, o trabalho e a preguiça. E me dou o direito de errar sem me cobrar, e acertar sem me gabar, porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é decidir. E decidi, de uma vez por todas, ser feliz e esse caminho não tem volta...