EMPATIA...

Tendência para sentir o que sentiria outra pessoa caso se estivesse na situação experimentada por ela. Você sabe qual palavra representa tudo isso? Empatia!
Hoje em dia tudo gira em torno dos relacionamentos. Tudo o que temos, tudo o que somos devemos em grande parte aos relacionamentos já os temos na família, nas aulas, no trabalho, enfim, em toda parte. A empatia é uma ferramenta para auxiliar nesses relacionamentos já que ela tem um objetivo simples: se colocar na posição do outro.
E empatia é um fator que deveria ser usado por todos nós. Se colocar no lugar do outro ao invés de olhar apenas para seu próprio rabo seria muito bom na resolução dos problemas. Como sabemos, cada um reage de uma forma as situações do cotidiano, porém existe o correto e o errado e também o jutos e o injusto. Todos os problemas, ou ao menos grande parte deles, seria resolvido se cada um se colocasse na posição do outro por alguns instantes antes de sair julgando.
Quando você age, usando o principio da empatia, você se colocará na pele da pessoa agindo e daquela que sofre a ação, ou seja, se for fazer algo errado, você saberá imediatamente que isso é errado e evitará enganos ou estresses desnecessários. Por isso pense bem no que você faz.

Agosto com Bom Gosto

E sem pressa, lá vem ele novamente: o mês de agosto.
Confesso que até ano passado eu não simpatizava muito com esse mês, o motivo não era as crendices e tbm não somente por causa do inverno (estação que não me agrada), mas sim devido a fatos que marcaram os meses de agosto com situações tristes. Bom...isso só até ano passado, pois o agosto passado foi um mês muito especial e feliz na minha vida.
Então desde então nada de rotular...como diz Caio Abreu: "...que seja doce..."...estou sempre adoçando meus dias.
Que seja um agosto ao meu gosto...Um agosto com Bom Gosto

Good Luck

Mas o que é sorte? Sorte é uma força que determina uma mudança benéfica, uma força de predestinação. É a responsabilidade de estar no lugar certo, na hora certa. É estar assessorada pelo conselho cósmico. 

Mas será que a sorte é somente um produto do acaso. Eu creio que não. Você tem acesso às decisões que lhe cabe fazer, e tem o livre arbítrio de escolher o melhor caminho ou o seu destino. Tudo, no mundo material, é feito de ciclos; perceba então os detalhes, seus atos, delicadezas e simpatia. Mas algo que sempre digo, com certeza, é que maior sorte tem aquele que quer ver o que acontece, sob vários prismas. 
Dizem que a sorte é uma forma de Deus realizar seus milagres. Pode ser. De qualquer maneira, ela é algo muito bom de se ter, mas devemos saber contar com ela. Se você está passando por um período bom, tenha o cuidado de não relaxar e nem acomodar-se com esta situação, achando que vai durar para sempre. Procure mantê-la ou até melhorá-la. 
Você pode achar estranho o que vou lhe dizer agora, mas sabia que um pouco de "anti-sorte" deve sempre ser bem-vinda? Quando acontecer algo de ruim para você, que, comumente, chamamos de pequenos azares, procure entender que são sinais de alerta para proteção e melhor cuidado de sua sorte. Você pode estar sendo negligente, e o que considera um azar pode ser, na realidade, a sua sorte grande. 
Saiba que você é a dona de sua sorte e de seu destino. 
Jogue os dados. A sorte está lançada! Mas não se esqueça de que será sempre Deus quem fará a escolha dos números, segundo o merecimento de cada um de nós. 

SONHOS...

Quando somos crianças, à medida que crescemos desenvolvemos sonhos. Dependendo das frases que ouvimos dos nossos pais, parentes e da família onde nos encontramos inseridos esses sonhos poderão alçar voos, ou não. O ser humano é único e diversificado. Alguns quando enfrentam intempéries na vida ao crescer e se desenvolver, como mecanismo de defesa podem sonhar alto e criar outra realidade para sobreviver. Sonhos de ser alguém, ter um lugar ao sol. Sonho de fugir da mediocridade onde cresce. Sonho de fugir da disfuncionalidade de seu meio ambiente. Sonho de uma vida totalmente diferente da atual. Enfim, um sonho que todo ser humano tem: de SER FELIZ.

Outros, dependendo da sua estrutura emocional, simplesmente se escondem na tristeza, na apatia, no comodismo e se conformam com seu “status quo” achando que nunca conseguirão nada na vida. O resultado da inércia se vê no seu futuro, sem brilho nos olhos, sem alegria, sem objetivos.

Por outro lado, alguns com sonhos elevados, ambiciosamente lutam na vida passando por cima de tudo e todos, até mesmo da sua própria consciência, para depois descobrir que na busca de atingir seus sonhos deixaram para trás um rastro de tristeza e miséria.

Mas, sonhar é preciso. Sem sonhos perecemos, passamos a vida ao largo, trabalhando para viver e viver para trabalhar. Como fazer para alcançar nossos sonhos?

Primeiro precisamos sonhar à medida de nosso alcance.

Segundo, precisamos ser persistentes. Ter consciência de que na busca dos nossos sonhos NÃO VALE TUDO. Só vale amar o próximo como nos amamos. Só vale obter um sonho com integridade. Só vale obter um sonho com ombridade. Só vale obter um sonho com honestidade. Só vale obter um sonho com sinceridade. Só vale obter um sonho com transparência. Só vale obter um sonho com valores morais e espirituais elevados.

Sonhar é preciso, mas devemos nos conscientizar de quem nem sempre nossos sonhos se concretizarão. Afinal de contas, sonhos são sonhos. Eles nos levam a viver suspirando, lutando, indo em frente com objetivos de alcançá-lo. Eles nos motivam, nos impulsionam a viajar nos delírios, como D. Quixote de La Mancha, que com sua lança e escudo lutava contra moinhos de ventos. Mas, em seu delírio sonhador ele atingiu vidas e as modificou. Como sua doce Dulcinéa, que teve sua vida transformada de uma prostituta caída em uma donzela, pelo encontro que teve com um sonhador delirante.

Sonhar é preciso. Porém, muitas vezes você precisará ser persistente em busca de seus objetivos. Se não conseguir, entenda que pelo menos valeu à pena sonhar e lutar.

Lute, até que você consiga plantar uma flor naquele inacessível chão da sua vida.

Ajudar O Próximo Nem Sempre Acaba Bem

Ajudar ao próximo, essa simples e bondosa ação tem se tornado algo cada vez mais complicado. Quem aí não ajudou uma pessoa, um amigo e acabou arcando com as consequências dessa boa ação? Pois é minha amiga, nessas horas nossos “amigos” esquecem que receberam ajuda e que existe aquela palavra chamada gratidão.
Estava reparando algumas pessoas comentando aqui, outra ali, outras acolá, enfim pessoas comentando a decepção ou até mesmo grandes problemas que tiveram em ajudar um amigo, um conhecido naquela hora difícil. Vendo nossos conhecidos passando por aquela dificuldade, muitas vezes ajudamos com dinheiro, ajudando a encontrar algum emprego, enfim, damos um jeito de ajudar ao próximo como a Bíblia prega. Ficamos felizes em ver o próximo bem, porém o tempo passa e...
O tempo passa e aqueles que deveriam ser gratos simplesmente fingem que não nos conhecem, que não fizemos nada demais ou mesmo que não haviam pedido nossa ajuda. Alguns acabam fazendo corpo mole, usando grosserias ou até mesmo ofensas para com o próximo esquecendo que nosso nome muitas vezes está envolvido no meio. Quem gostaria de indicar alguém criador de confusões para alguma coisa para um conhecido? Ninguém, não é mesmo?
Está na hora das pessoas abrirem um pouco mais seus olhos e perceberem que suas escolhas não afetam simplesmente a elas mesmas, mas sim as pessoas ao seu redor, principalmente aqueles que os ajudaram em um momento difícil. Não preciso nem ao menos dizer que gratidão é algo importante e que as oportunidades dadas não voltam mais tarde.

ANIME-SE

Às vezes estamos infelizes ou mais cinzentos e não conseguimos explicar o porquê dessa tristeza repentina. Muitas das vezes além de repentina ela é, também , gradual, ou seja, quanto mais tempo passamos nesse estado, mais ele cresce e se eleva, tomando padrões muito mais elevados do que no início.
Há situações que acontece já ao acordar meio soturno e passar o dia todo cabisbaixo, cada vez mais triste e sem ânimo, parecendo que durante o dia tudo nos corre mal? Há uma gradação de tristeza tal que quando se chega a casa depois a de um dia como estes, a cabeça e o espírito estão estourados e totalmente perdidos.

Anime-se!

Nestes dias deve fazer o imprescindível para não prolongar este estado por mais tempo do que o absolutamente necessário. Racionalize! Não se deixe entregar a uma tristeza aparente e sem razão! E mesmo que exista uma razão para essa tristeza não a deve deixar vencer. Deve sim colocar as emoções no devido espaço. Pode estar chateado/a ou aborrecido/a por inúmeras razões, mas será que são o suficiente para lhe estragar o dia, proporcionar horas de amargura desnecessária, atingindo as pessoas que mais gosta e que estão contigo?

Chega! Saia desse caminho! Pense que a sua felicidade não está nos outros, reside unicamente em ti e naquilo que oferece a si mesmo/a. Os outros não são a causa da sua infelicidade!

O que pode fazer para contornar essa amargura que sente?

Ria! Mas ria muito. Ria de tudo o que achar piada, de tudo que lhe desperte um sorriso, um riso, uma gargalhada sonora! Ria! Aproveite para ver filmes com humor, ler livros de piadas, ver vídeos engraçados! Nem precisa sair de casa para rir. Pesquise anedotas na internet, veja vídeos comicos no youtube! Se já tem um humorista favorito, procure trabalhos dele! Se não tem, é hora de arranjar um! Ria-se muito! Sozinho, acompanhado, com família, com amigos! Rir enche qualquer espírito de vigor e confiança.

Aproveite também e tire um tempinho para relaxar e Respirar. Respire fundo, devagar, de forma plena e consciente. Faça com que o ar circule dentro do seu corpo e se renove. Encha os pulmões de ar enquanto fecha os olhos e pensa em algo que goste expirando suavemente. Não precisa ser nenhum mestre de Yoga para conseguir usufruir da respiração e entrar em sintonia com o corpo.

Aproveite a natureza! Saia para dar um passeio ao ar livre e admirar uma paisagem fresca e harmoniosa. A natureza é um otimizador de sentidos imediato e a sensação de união pode ser facilmente conseguida com um belo passeio pelo ar fresco. Vá a pé, de bicicleta, sozinho/a ou com um amigo. Se optar por levar música, mp3 ou celular, tente desligá-la por alguns minutos enquanto aprecia os silêncios e os sons da natureza para que estes lhe reformem o espírito e o/a façam sentir mais leve.

Agradeça a alguém que fez algo por ti. Nem que tenha sido há muito tempo. Escreva uma carta, um email, uma mensagem, ligue….. Diga a essa pessoa a importância que tem/teve para ti em determinada asituação. Diga obrigado à família, aos amigos, à pessoa que ama…. Nada traz mais felicidade que fazer com que alguém se sinta bem. Agradeça um favor que lhe tenham feito. A recompensa que sentirá depois disso irá fazer com que repita o processo vezes e vezes. Só estamos verdadeiramente felizes quando conseguimos elogiar os outros e dizer com facilidade: Muito Obrigado!

Ajude alguém. A partilha e a entreajuda é das sensações mais revigorantes e perfeitas que se podem sentir. Depois de ajudar alguém, nem que seja algo de menor relevância para si, mas que facilite a vida de outra pessoa de algum modo, vai ajudá-lo/a a sentir-se muito bem consigo mesmo/a, a querer repetir a experiência sempre que possível e a ser, você também, alvo de ajuda sempre que necessitar.

Comece uma atividade nova! Porque não começar a construir algo novo? Um esporte, um hobbie, uma coleção de algo que goste…. Pesquise sobre coisas novas que gostaria de aprender e fazer! Não existe nada mais rejuvenescedor e ambicioso que iniciar um novo projeto de aprendizagem. Manter a mente ativa é um instrumento crucial para evitar depressões, tristezas e desânimos… Porque não escolhe uma arte marcial? Dizem que de entre as centenas que existem, há uma ideal para cada um….

Peça desculpa! Peça desculpa a alguém por algo que tenha feito de ruim ou impróprio, levantando, talvez, a moral de uma amizade extremecida. Peça desculpa nem que seja por causa de alguma situação que já tenha ocorrido à muito tempo. A pessoa irá ouvir, ponderar, aceitar ou não, mas o seu pedido de desculpa sera um passo muito importante na descoberta de ti mesmo/a. Mesmo que o seu amigo não aceite as suas desculpas, o fato de ter pedido, demonstra já que procura o caminho da sua felicidade, da felicidade dos outros e que, sendo alguém que mostre arrependimento – sentido – sera alguém em quem confiar. Faço-o sempre que for necessário.

Procure um/a amigo/a antigo! Tente descobrir o seu contato, o seu email… Hoje em dia, com todas as redes sociais que existem já é muito mais fácil encontrar um colega, uma amiga da faculdade, um companheiro de escola primária. Assim que tiver o contato, escreva!!!! Se se lembra dessa pessoa e passaram bons tempos juntos, perdendo o contato por várias eventualidades da vida, ela também irá lembrar-se de ti de igual modo!!!! Reate a amizade, passe horas contando detalhes da sua vida e ouvindo os detalhes da vida da outra pessoa. Lembrem-se de situações antigas, falem dos rumos de vida de cada um… Quem é que não gosta de ouvir noticias de um grande amigo com quem se perdeu o contato?

Haja Paciência

Eu queria muito poder falar tudo o que eu penso e tudo que eu quero. Mas, bem diz o velho ditato: "quem fala o que quer, ouve o que não quer" então é melhor ficar calada na maior parte do tempo e olha que às vezes meu sangue ferve e eu acabo falando demais, ou falando antes de pensar. A cara de pau de algumas pessoas me irrita, sem falar nas pessoas folgadas. Eu definitivamente odeio gente folgada, sem desconfiômetro ou simplesmente aqueles que se acomodam e acham tuuuudo normal. Tudo nessa vida tem um limite e eu posso até não ter nada a ver com isso, mas me incomoda e indiretamente me afeta sim, querendo ou não. Eu tento não me importar, fazer vistas grossas e colocar na minha cabeça "isso não é da minha conta", mas aí quando eu vejo "ploft" lá estou eu puta da vida. Vamos lá respire fundo, conte até 10 ou até 1000 se for necessário e siga em frente. É assim que eu tenho feito e assim que eu pretendo continuar, por que tem coisas que não tem solução, pelo menos de imediato.Mas como eu sempre sofro por antecipação eu fico aqui pensando no que pode vir. Senhor dá-me paciência.

Amar e ser amado...

Para ser feliz é preciso tão pouco.
Mas insistimos em complicar as coisas, daí o que era simples e prático se transforma em algo complexo.
Existe um gigante dentro de cada um de nós, com um coração de criança, esperando amor e carinho.
Não existe este ser humano sem necessidade de apoio e amor.
Um afago, colo e carinho no rosto não tem preço.
Todos nós ansiamos o amor.
Somos movidos por pessoas, necessitamos da presença de alguém.
Foi comprovado que bebês em UTI's recebendo carinho de alguém ou a "simples" presença, saiam mais rápido do hospital, do que os bebês que ficavam sozinhos.
Os que permaneciam sozinhos ficavam mais propensos à morte.

Amar é não ter que ficar sozinho;
Amar é não ter vergonha de assumir, que não sabemos naquele momento como agir;
Amar é estar juntos em qualquer situação;
É dar a mão para que o outro não caia;
É estar juntos nos momentos difíceis;
É comemorar juntos, as grandes conquistas;
É perceber que o coração bate junto...sempre.

Então inspire-se AME agora!

Em paz e feliz...

Dona moça, me faz um favor? Não supervalorize os maldosos que te atravessarem o caminho. Não dê importância demais a quem perde horas do seu dia tentando borrar seu sorriso. Pise forte na maldade. Sem tropeçar, sem fraquejar. Junte todas as pessoas que te querem bem, te mandam boas vibrações e te enchem de paz, e esmague as más vibrações com o peso delas. Não aceite críticas de quem não conhece suas lutas diárias.

Não tolere julgamentos de quem não consegue ficar em paz diante do seu brilho. E brilhe cada vez mais forte, até cegar a energia ruim dessa gente que tenta ser feliz por vingança, enquanto você planta paz e esperança e colhe alegrias por merecimento.

Envie luz pra quem te calunia e deseja mal. Deseje fé em si mesmo, pra quem não consegue acreditar na felicidade que tanto diz estar vivendo.

Espalhe suas levezas e doçuras, desate os nós que o passado deixou e flutue.

Se algumas pessoas te desejarem o mal, deseje a elas amor. E felicidade o suficiente pra que vivam as suas vidas e esqueçam de uma vez por todas da sua.

Esquece essa gente pequena, dona moça. Não é todo mundo que guarda no peito, um baú feito o seu, cheio de inspiração, flores, cores e delicadezas.

Tem gente que transforma o que passou, em mágoa. Feliz é você, dona moça, que pega o que restou do passado e transforma em poesia.

É muito bom estar em paz e feliz

A arte da felicidade

Qual o segredo da felicidade? Existem regras, meios para chegar a esse nível, o que é felicidade senão a ausência de dor, do sofrimento. Todos querem a felicidade, quem não a quer.

Recebi esse e-mail onde são citados exemplos de como podemos fazer da felicidade algo presente em nossa vida.
1 - Caminhe de 10 a 30 min. todos os dias. Enquanto caminha, sorria;
2 - Fique em silêncio pelo menos 10 min. cada dia. Se necessário a sós;
3 - Escute boa música todos os dias, é um autêntico alimento para o espirito;
4 - Ao levantares pela manhã diga o seguinte: Meu propósito hoje é...;

5 - Viva com os 3 E's... Energia, entusiasmo e empatia;
6 - Divirta-se mais do que no ano passado;
7 - Leia mais livros que no ano passado;
8 - Olhe para o céu pelo menos uma vez ao dia, leve em conta a majestade do mundo em torno de você;
9 - Sonhe mais enquanto estás acordado;
10 - Coma mais alimentos naturais como, frutas e verduras e menos alimentos industrializados e os que requer sacrificio;

11 - Coma castanhas e nozes. Tome muita água e um cálice pelo menos de suco de uva todos os dias;
12 - Experimente tratar bem pelo menos três pessoas por dia;
13 - Elimine a desordem da tua casa, do carro, do escritório e deixe que uma nova energia flua em sua vida;
14 - Não gaste teu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos e coisas fora do teu controle. É melhor investir tua energia em coisas positivas;
15 - Note que a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições que vêm e vão. O que você aprende é melhor investir nas necessidades presentes;
16 - No desjejum coma como um rei, no almoço como um príncipe e no jantar como mendigo;

17 - Sorria mais;18 - Não deixes passar a oportunidade de abraçar quem aprecias;
19 - A vida é muito curta para desperdiçar tempo odiando alguém;
20 - Não se cobre tanto. Não faz bem;
21 - Você não tem que vencer todas as discussões. Demonstre que não está de acordo e aprenda com os outros;22 - Esteje em paz com teu passado, assim não arruinarás teu presente;
23 - Não compares tua vida com a dos outros. Não tens idéia do caminho que eles andaram;24 - Ninguém é responsável pela tua felicidade, exceto você mesmo;
25 - Lembre-se que você não tem controle sobre o que acontece com você, mas sim o que fará da sua vida;
26 - Aprenda algo novo cada dia;
27 - O que os outros pensam de você não importa;
28 - Aprecie teu corpo e disfrute-o;
29 - Não importa quão boa ou ruim é a situação, mude-a se necesario;

30 - Seu trabalho não vai se preocupar se estás doente. Seus amigos sim. Fique em contato com eles;
31 - Descartar qualquer coisa que não seja útil, bonito e divertido;
32 - Inveja é um desperdício de tempo. Você já tem tudo que necessita;

33 - O melhor está para acontecer;
34 - Não importa como te sentes, levante-se, vista-se e participe;
35 - Viva com plenitude do seu ser;
36 - Comunique-se com teus familiares com frequência, mandando-lhes mensagens como: Estou pensando em você!
37 - Cada noite antes de dormir diga o seguinte:
Dou graças por ___________________.

Hoje eu consegui _____________________.
38 - Lembre-se de que você é muito abençoado para estar estressado;
39 - Aproveite a viagem. Só tens uma oportunidade de tirar o melhor proveito.
Eu estou buscando a minha felicidade e você?

Sentimentos causam aperto no peito

Por que o coração é considerado o símbolo do amor?

Não há registro histórico que indique exatamente quando isso começou, mas sabe-se que a simbologia nasceu com a cultura judaica, há 3 000 anos mais ou menos. Os hebreus antigos já associavam os sentimentos ao coração, talvez pelo aperto no peito que realmente sentimos quando tomamos um susto, sofremos alguma angústia ou passamos por um momento de euforia, explica o historiador Edgard Leite, da Universidade do Estado do Rio de Janeiro. A sensação é causada pela descarga de adrenalina, que faz a pressão arterial subir e acelera o batimento cardíaco.

Só que os antigos não conheciam o papel do coração na circulação, descoberto pelo médico inglês William Harvey (1578-1657), no século XVII. Para os cristãos, o coração sempre abrigou a essência do ser, permitindo a aproximação entre Deus e os homens. E, como o cristianismo acredita também numa relação direta entre o amor e a espiritualidade, o coração acabou virando símbolo desse sentimento. Os indianos também acham que o lugar do divino está no peito, mas não no coração, e sim nas cavidades pulmonares. Na Índia, porém, ninguém acredita que o amor esteja subordinado à espiritualidade. Por isso, o coração não leva tanta fama por lá. Outros povos, como os ianomâmis da Amazônia, não relacionam o amor com qualquer um dos órgãos do corpo. Para eles, o lugar do sentimento é abstrato, em alguma parte da alma.

Pensamentos...Sentimentos...Emoções

Escrever faz com q fluam os pensamentos q por sua vez geram sentimentos ou emoções...Particularmente eu prefiro as emoções aos sentimentos.

Não sei se vcs já pararam para pensar, mas na verdade antes do pensamento surge o sentimento...

As pessoas pensam porque sentem

Sentimentos são o que você tem de mais pessoal e intransferível em sua vida, mais até do que os seus pensamentos.

Quanto mais você produz pensamentos na sintonia do sentimento, mais o sentimento cresce...

Mas definitivamente sou pura emoção...As emoções são as melhores maneiras da gente se conhecer...

A emoção é o estado afetivo intenso, muito complexo, explosivo, proveniente da reação e está ligada fortemente com o instinto.

O sentimento se distingue basicamente da emoção, por estar revestido de um número maior de elementos racionais. No sentimento já existe alguma elaboração no sentido do entendimento e da compreensão.

As emoções, como o próprio nome diz...são surpreendentes, fascinantes, misteriosas. São como uma caixinha de chocolate q vc abre, e seus olhos ficam com um brilho diferente, o coração acelera e as surpresas vêm com o sabor de cada chocolate mordido, vc lambe os lábios, os dedos, a boca fica molhada, vc vai saboreando esse momento usando todos os sentidos.

É um fascínio tão intenso q não quero perder nem um detalhe do q estas emoções têm provocado em mim..Neste momento a mente fica vulnerável como a de um esquizofrênico estranhamente feliz. São emoções que a gente descobre em meio a tantas loucuras, q nem o tempo é capaz de apagar. Eu não quero apagar!Viva as EMOÇÕES!!!!

Há Momentos

Há momentos na vida em que sentimos tanto
a falta de alguém que o que mais queremos
é tirar esta pessoa de nossos sonhos
e abraçá-la.

Sonhe com aquilo que você quiser.
Seja o que você quer ser,
porque você possui apenas uma vida
e nela só se tem uma chance
de fazer aquilo que se quer.

Tenha felicidade bastante para fazê-la doce.
Dificuldades para fazê-la forte.
Tristeza para fazê-la humana.
E esperança suficiente para fazê-la feliz.

As pessoas mais felizes
não têm as melhores coisas.
Elas sabem fazer o melhor
das oportunidades que aparecem
em seus caminhos.

A felicidade aparece para aqueles que choram.
Para aqueles que se machucam.
Para aqueles que buscam e tentam sempre.
E para aqueles que reconhecem
a importância das pessoas que passam por suas vidas.

O futuro mais brilhante
é baseado num passado intensamente vivido.
Você só terá sucesso na vida
quando perdoar os erros
e as decepções do passado.

A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar
duram uma eternidade.
A vida não é de se brincar
porque um belo dia se morre.