MEXA-SE!!!

Desde que nos levantamos até acordar, inúmeras preocupações circulam na nossa cabeça e vão desde as coisas mais triviais – o que comer no almoço, como chegar a determinado lugar, o que vestir, o que horas fazer isso ou aquilo, o tempo lá fora etc., até situações mais complexas, tais como problemas de trabalho, de escola, com os filhos, com o marido/esposa, e muito mais. Pode até pensar que tem o tempo todo ocupado e que nada cabe mais na sua atarefada existência, mas não é verdade. Seja organizado/a e estipule alguns minutos por dia para fazer uma atividade em que tenha de se mexer – exercício físico – sabe o que é?

Todos sabemos, e está mais que provado, que o exercício físico é uma das atividades mais salutares para o nosso corpo e que nos permite viver mais e melhor. Permite-nos estar mais despertos, motivados e com mais energia para as nossas atividades no dia a dia. Ande a pé, corra, bicicleta, qualquer atividade que goste de fazer. Mesmo quando o tempo não permite fazer exercício lá fora, existem sempre formas de nós treinarmos em casa. Bicicleta ergométrica ou elíptica, abdominais, alongamentos, etc.… Porque não experimenta o Bambolê? Pode parecer-lhe uma brincadeira de crianças mas existem pessoas em todo o mundo que se exercitam com este arco na cintura. É barato e pode faze-lo em qualquer lugar da sua casa. Faz bem às costas, à cintura, aos abdominais, aos quadris… Já para não falar na auto-estima.

Por isso…

Não seja preguiçoso/a!

Pode ter tido uma semana muito difícil, muito trabalho, problemas com os patrões, mil e uma tarefas complicadas …. Mas ficar fechado/a em casa o fim de semana todo não vai ajudar em nada!!!!Acha que ver televisão horas a fio, comendo pipoca e porcarias vai fazer com que a semana que tem à porta seja mais fácil??? Acha que ficar com uns quilinhos a mais ou com o colesterol elevado vão faze-lo ser mais feliz? Ter mais firmeza? Acha que consegue lidar melhor com a sua vida se passar muito tempo em letargia no sofá? Claro que não! Ter uma vida sedentária equivale quase a ter um grande vício tão pernicioso para o organismo como fumar ou outra coisa qualquer e é certo e sabido que quanto mais tempo passar sem fazer nada, menos vontade terá de fazer coisas. Mesmo que queira conhecer pessoas torna-se muito difícil se passar o dia em casa sem fazer nada….

Saia! Apanhe ar fresco, divirta-se! Faça coisas diferentes!!!!Faça planos!

Mais…

Não veja a vida como algo a ‘Enfrentar’!
Já mencionei que não devemos ser o nosso maior inimigo e penso que o mesmo se aplica à vida. Não a veja como inimiga ou como um fardo enorme que tem de carregar! Não a encare como algo tão restritivo e tão penoso e que se veja com vontade de utilizar a expressão ‘enfrentar’. Compreendo que esta é uma expressão muito empregada, mas nem por isso deixa de estar totalmente errada! A carga negativa que transporta é excessiva! Afigura-se que vamos ser lançados à jaula de um leão ou de uma outra fera esfaimada! Não pode ser assim! Todos temos problemas, todos temos situações críticas para resolver durante a nossa vida, mas as pessoas continuam a viver! A sair à rua! A rirem-se, a estarem juntas, a andar com a vida para a frente! Substitua a expressão ‘enfrentar’ por ‘andar para a frente’. São ambas muito utilizadas e a segunda é de longe a mais encorajadora.

E é disso mesmo que precisa.

O amor transforma...

O amor só é lindo, quando encontramos alguém que nos transforme no melhor que podemos ser. (Mário Quintana).

Li esta frase hj na internet...e não poderia deixar passar sem fazer um comentário: é muito verdadeira essa frase de Mário Quintana.

Me lembrei de mim mesma, de como eu era a uns 4 anos atrás...sempre fui uma pessoa objetiva, focada no meus estudos, com planos é claro, mas naquela época não havia espaço para o amor...amar não estava na minha lista de prioridades...conquistei coisas, mas não era totalmente feliz...faltava o principal...O AMOR...

Eu tinha a minha vidinha, estava dedica em finalizar a faculdade, mas não pensava em construir uma família...só pensava em estudo e trabalho...havia parte de meu lado mulher adormecido dentro de mim, parte que nem eu imaginava existir.

Minha mãe é q se preocupava e me achava coração de pedra...nunca fui uma pessoa que demonstra grandes sentimentos, não que eles não existam, não fui tão fria assim, mas não demonstrava grandes afetos....bom, isso até AMAR...

Em outubro de 2009 uma decepção, e uma grande alegria...pois a partir desse fato vi que minha vida era um tanto vazia...faltava o amor...logo me apaixonei de uma maneira tão intensa q não cabia em mim...eis q conheço o amor...este sentimento fez de mim uma nova pessoa...houveram lágrimas, mas os sorrisos predominam e tudo valeu a pena.

Hj me empolgo em arrumar e decorar meu ninho, cuido bem do meu amorzão e quero formar minha família...sou mais sentimento e emoção...

O amor nos modifica, nos transforma em pessoas melhores e mais felizes.

1º Ano do Blog!!!!

Olá Pessoal!

Hj é um dia especial para mim...pois o Blog completa seu  1º ano de existência...esse canal que começou devido uma recomendação médica acabou se tornando meu xodó...onde escrevo algo que me chama atenção, textos e mensagens interessantes a até mesmo meus desabafos pessoais.
Com mais de 13 mil acessos esse primeiro ano fecha com chaves de ouro...e para comemorar mudei o visual do blog...espero que gostem!!!

                                                         Volte sempre!!!!!

O Ego-ísmo

O ser humano, digo todos nós, temos o Ego, ou o eu de cada um, que é das principais  psicologia e a psicanálise adoram analisar.
Achei algumas definições interessantes sobre o tema:

"Ego significa o eu de cada um, é o defensor da personalidade, e é um termo muito utilizado na psicanálise e na filosofia. A principal função do ego é procurar harmonizar os desejos e a realidade, e posteriormente, entre esses e as exigências; os valores da sociedade.O ego é fundamentado na teoria clássica de Sigmund Freud, que é um conjunto de hipóteses sobre o funcionamento do cérebro das pessoas. Para Freud, o ego baseia-se que todo evento psíquico é determinado por eventos anteriores, ou seja, não há acasos, e também pela existência do inconsciente que, manifesta-se de diferentes modos na vida mental."

O que eu tenho a dizer sobre isso é:
Muitas pessoas colocam o Ego acima de todas as outras coisas. Para elas sempre, seus desejos, sua necessidade de chamar atenção, de se sentir mais importante, sempre prevalecerão.
E, geralmente, não fazem pelos outros o que querem para si.
Ego-ísmo. (Sentimento ou maneira de ser dos indivíduos que só se preocupam com o interesse próprio, com o que lhes diz respeito).

É difícil para pessoas assim dividirem a vida ao lado de outras. Quem só se importa consigo, sempre vai sentir falta de um não sei o quê, que nunca encontraram.
O vazio que só se preenche com uma massagem no Ego, um par de olhos admirando, elogios rasgados a todo tempo, nenhuma crítica e nenhuma discordância.
E talvez, nem assim o Ego-ísta se sinta bem.
Mas enfim, o Ego-ísta sempre nunca saberá viver em grupo, porque é incapaz de cuidar de outra coisa que não seja seu próprio interesse e nunca vai achar nenhuma dor mais importante que não seja a sua própria.
Uma coisa que Ego-ísta não entende é que onde quer que ele esteja, sempre existirá um problema, porque olhos brilhantes se apagam, elogios precisam ser sinceros e críticas e discordâncias sempre haverão.
Ele nunca será uma pessoa feliz enquanto não aceitar que não é o ser mais importante na vida de cada um com quem convive.

Ciúmes e Possessividade – Veneno e Destruição de uma relação

Ciúmes, sabe, aquela sensação de possuir alguém, de querer impedir que  seus pensamentos sigam rumos que não foram “determinados”. Parece uma idéia absurda e é! Num relacionamento, a sensação de que o outro nos pertence e de que podemos determinar como ele vai se relacionar com mundo a sua volta não existe, na prática não possuímos ninguém, não adianta. Por mais que desejemos impedir a pessoa amada de passar por situações de “risco” – a neura da traição – é sem efeito e só gera sofrimento e na maior parte das vezes afasta as pessoas em nossa volta.

Tem gente que fica que nem cachorro perdigueiro, você não pode cumprimentar sua mãe no telefone, que já ouve a pergunta sobre com que vagabunda(o) tá falando. E claro, você num ápice de satisfação irônica responde: Minha mãe!
    O ciúme serve como tempero, dá um certo tom ao relacionamento, diz a outra pessoa que você quer ela para si, mas da mesma forma que numa comida, basta colocar tempero demais que estraga. Sem nenhum fica ruim, sem sal, sem graça, se colocar demais, ninguém come e joga-se fora. Contudo, na dose certa, é saudável e torna a comida (relação) deliciosa.

Porém, esse sentimento tende, em algumas pessoas, a se tornar possessão, que é fruto de uma profunda insegurança e insatisfação, um “complexo de traição” que termina por minar as relações, mesmo as que não são amorosas, pois a pessoa passa a acreditar que pode e deve proteger as pessoas e que se não fizer isso vai perdê-las, o que é um tiro-no-pé, pois é exatamente isso que acontece, ninguém gosta de ser vigiado e de ter sua vida controlada por outra pessoa, a menos que esteja vivendo uma fantasia sado-masoquista.

Possessão é algo que corrói o espírito de uma relação que é baseada em confiança e sinceridade, se você não pode confiar no seu relacionamento, então esqueça isso que você chama de relação, pois nem chega perto de ser uma. Ninguém possui nada e nem ninguém. Se você é incapaz de entender isso está na hora de procurar uma nova maneira de ver o mundo e a vida – até com a ajuda de um bom psicanalista.
Porém se você vive com uma pessoa possessiva e ciumenta, mude de ares, saia debaixo dessa mão que sufoca, pois você tinha vida antes de conhecerem-se então deve continuar a tê-la mesmo enquanto tem uma relação. É errado abandonar as outras pessoas ou deixar que alguém controle o que você respira, com quem fala e o que faz. A vida pertence a cada um, não ao outro, sem vida própria não existe relação, só dor e sofrimento.

Querer não ser o traído da história e para isso tentar controlar a outra pessoa é errado, pois se a outra parte quiser trair, vai fazê-lo. O único jeito de evitar problemas numa relação é dando liberdade, mas deixando claro que não existe perdão, traiu, acabou. Quem ama deixa livre, é simples e direto. Agora, se quiser continuar com esse jogo maligno e sem futuro, nesse caso, se encha de ciúmes, pois vai precisar.

Engasgos...aaaafff

Acho que eu nunca havia comentado aqui no Blog, mas á quase um ano tenho enfrentado um problema um tanto chato...eu engasgo..., não é p/ rir...é sério mesmo. Seguidamente, independente da alimentação...seja água ou comida sólida, qualquer coisa que eu coma me ocasionada engasgos.

Desde então fui em alguns médicos e até que a constatação foi que isso ocorria por problemas emocionais...no meu caso, devido a ansiedade.

Fui em clínicos, gastro...e nada...ai me encaminharam p/ psicólogas e psiquiatra...mas agora me pergunta se melhorou?amenizou, mas curar não curou. Adorei a psicoterapia, faço até hj...aprendi controlar meu nervosismo e ansiedade...os engasgos diminuíram, mas não cessaram, continuo tendo o engasgo seguido de refluxo com freqüência.

Mas essa semana fiz uma experiência, pois notei que sempre q eu como carne o engasgo acontece...SEMPRE!!!

Será q vou ter q deixar a vida de carnívora?!Não sei comer sem carne!!!As vezes qnd tenho pressa, faço só um bife suculento na chapa...E agora?!Adoro carne..de gado, de porco, peixe...por último frango.

Bom...o teste começou ser feito...ando abolindo a carne das minhas refeições e não tive nenhum engasgo desde então.

Não sei como será daqui para frente...mas certamente não vou deixar de comer carne, mas sei q vai acontecer certo o engasgo.

Vou marcar uma nutricionista para ver o que eu faço, pois vou precisar adaptar um cardápio nutritivo já que a carne não vai mais participar diariamente na minha alimentação...sniff

Onde tu andas Tchê!!!

Cadê o outono?!
Sei que não é minha estação favorita, antes mesmo do outono prefiro a primavera, mas meu xodó e o verão...ahhh, o verão!!!!

Mas o outono é agradável, mas quando realmente o clima fica tipicamente outonal...
Dias quentes, céu limpo com um sol radiante e com aquele tom mais claro, sem vento, com o cheiro ainda quente, as cores das folhas, dos campos, enfim...tudo isso desperta meu lado bucólico.
Mas vamos combinar né...o clima está louco...as estações estão perdendo suas características...
Um outono de verão e agora de repente o inverno.


Quem roubou o outono?

DICA - REMÉDIO DA SEMANA: ESQUECIL

Indicações: Problemas de coração partido, traumas em geral, aquela amiga da onça. Contra-Indicações: Pessoas casadas, garçons, gestantes loiras (podem esquecer da gravidez e acabar fazendo uma lipo na barriga). Efeitos colaterais: Esquecil apaga completamente a memória recente. Cuidado com a superdosagem!

Pés frios...Coração Quente!!!!

Tenho sempre os pés gelados.

Não! Não estou a ser exagerada! Não são pés frios, são gelados! Geladissimos! Seja Verão ou Primavera, agora imaginem no Inverno, e com o frio que tem estado.


Quando os pés estão frios todo o meu corpo permanece frio e aos arrepios, e assim mal consigo pensar...


Então, resolvi mostrar aqui boas idéias para esquentar os pés...hehehe 

um pequeno eletrodoméstico tipo tapete que se liga á corrente e passar calorzinho para os pés :)

Já pensei em comprar uma destas...

... mas no trabalho não devia de dar muito certo! e eu sou muito ativa para ter os pés presos!
Quentinhos sim, mas livres...

Visto isto, deixo um pedido ao todo o mundo:
Quero umas pantufas destas! Já!

Meditação sobre o AMOR

Uma bonita meditação sobre o amor ensinada por Thich Nhat Hanh diz assim:Que eu possa eu estar em paz, feliz e leve de corpo e espírito.
Que ele/ela possa estar em paz, feliz e leve de corpo e espírito.
Que eles possam estar em paz, felizes e leves de corpo e espírito.

Que eu possa viver em segurança e livre de males.
Que ele/ela possa viver em segurança e livre de males.
Que eles possam viver em segurança e livres de males.

Que eu possa estar livre de raiva, aflições, medo e ansiedade.
Que ele/ela possa estar livre de raiva, aflições, medo e ansiedade.
Que eles possam estar livres de raiva, aflições, medo e ansiedade.
No texto sugerido Thich Nhat Hanh (clique aqui) nos ensina que a prática da meditação sobre o amor deve ter início por nós mesmos ("eu"). Enquanto não formos capazes de nos amar e cuidar de nós, não podemos ser muito úteis para ninguém.

Depois, podemos dedicar a prática a outras pessoas ("ele/ela”, "eles"): primeiro, a alguém de quem gostamos; depois, a alguém que nos é indiferente; em seguida, a quem amamos; e, finalmente, à pessoa cuja simples lembrança nos faz sofrer.

Hj é Dia de Festa!!!!

Uma das coisas boas de fazer anos é reunir amigos e família, comer bolinhos, apagar as velas e... receber presentes!

Mas principalmente se divertir, comemorar, rir, dançar, reunir, rever...

Hj vou comemorar meus 29 anos e vai ser showww

Em paz e feliz...

Dona moça, me faz um favor? Não supervalorize os maldosos que te atravessarem o caminho. Não dê importância demais a quem perde horas do seu dia tentando borrar seu sorriso. Pise forte na maldade. Sem tropeçar, sem fraquejar. Junte todas as pessoas que te querem bem, te mandam boas vibrações e te enchem de paz, e esmague as más vibrações com o peso delas. Não aceite críticas de quem não conhece suas lutas diárias.

Não tolere julgamentos de quem não consegue ficar em paz diante do seu brilho. E brilhe cada vez mais forte, até cegar a energia ruim dessa gente que tenta ser feliz por vingança, enquanto você planta paz e esperança e colhe alegrias por merecimento.

Envie luz pra quem te calunia e deseja mal. Deseje fé em si mesmo, pra quem não consegue acreditar na felicidade que tanto diz estar vivendo.

Espalhe suas levezas e doçuras, desate os nós que o passado deixou e flutue.

Se algumas pessoas te desejarem o mal, deseje a elas amor. E felicidade o suficiente pra que vivam as suas vidas e esqueçam de uma vez por todas da sua.

Esquece essa gente pequena, dona moça. Não é todo mundo que guarda no peito, um baú feito o seu, cheio de inspiração, flores, cores e delicadezas.

Tem gente que transforma o que passou, em mágoa. Feliz é você, dona moça, que pega o que restou do passado e transforma em poesia.

É muito bom estar em paz e feliz

Coisas de Maio

De repente, vem esse ar meio frio, meio quente. Na sombra, frio. No sol, quente. Aqueles dias em que não se sabe o que vestir. Aquele verãozinho à tarde e aquele friozinho à noite. Ótimo para dormir! Cansativo para quem tem compromissos, mas eu gosto, apesar de tudo, eu gosto. Hoje, vi folhas caindo, vi o outono em sua essência e foi bom. Os dias têm voado.

E nesse outono, as coisas estão acontecendo de forma mais intensa. Tenho até medo do inverno. Pode ser rigoroso demais. Mas o pessoal do sul aguenta. Já passamos por tanto frio, por tanta seca, que estamos resistentes a qualquer tipo de exagero climático. Mas, esse outono está diferente, está frio e quente, está inverno e calor, uma mistura de gelado com verão.

Presentes...

Adoro receber presentes: pequenos, grandes, para usar, para comer, para apreciar, que façam rir, etc...considero tbm cartões, recadinhos, emails...

É muito bom a sensação de ser lembrada...querida...é muito bom esse tipo de carinho!!!

Será que Somos Diferentes?

Ontem vi esse vídeo, é engraçado e bem criativo, e me lembrou muito o livro Porque os Homens fazem Sexo e as Mulheres Fazem Amor de autoria de Alan e Barbara Pease.

http://www.youtube.com/watch?v=9RSdfIaqL2w

Segundo o livro: as mulheres possuem a chamada “intuição feminina” que permite apurar detalhes e notar as alterações mínimas na aparência e no comportamento de outras pessoas, enquanto o homem moderno consegue facilmente encontrar o caminho de um bar muito afastado, mas não é capaz de achar qualquer coisa na geladeira, no armário ou na gaveta.

Testes comprovam que as mulheres são três vezes por cento mais inteligentes que os homens, enquanto os cérebros masculinos são especializados. Compartimentados, portanto configurados para realizar uma única coisa.

Os homens costumam escolher cartões com mensagens bem longas. Assim sobra menos espaço para escrevem, enquanto as mulheres falam demais, em média de 6.000 a 8.000 palavras, mais de 2.000 a 3.000 sons vocais e 8.000 a 10.000 gestos, expressões faciais, movimentos de cabeça e outros sinais de linguagem corporal, são mais de 20.000 “palavras” para comunicar a mensagem. Em decorrência disso, as mulheres sofrem quatro vezes mais problemas nas cordas vocais do que os homens segundo a British Medical Association.

Um homem é capaz de ir ao ponto A ao B atravessando um verdadeiro labirinto de ruas. Agora, experimente deixá-lo no meio de um bando de mulheres falando um monte de coisas diferentes ao mesmo tempo. Ele fica completamente perdido. Cerca de 90 por cento das mulheres têm limitada capacidade de orientação espacial. E não a desenvolvem suas habilidades espaciais porque o máximo que vêm caçando através dos tempos é o bicho homem.

As mulheres não têm senso de direção, mas os homens nunca encontram as meias na gaveta. Se as mulheres fossem responsáveis pelas leis de trânsito, já teriam proibido entrar de ré nas vagas e estacionar paralelamente ao meio-fio.
Dica meninos: Se a mulher conversa muito, é sinal de que gosta de você. Se ela não lhe dirige a palavra você esta encrencado.

Os homens detestam críticas. E as mulheres ficam encantadas com um homem que reconhece seus próprios erros. Se um homem se fecha, deixe-o em paz. Mas, se a mulher se cala, atenção - o problema é grave e exige conversa séria.

Se eu continuar falando aqui... Essa conversa vai longe, esta ai uma pitadinha das diferenças entre homens e mulheres. Todas as informações acima são citações retiradas do livro e vale porque são informações de utilidade pública.



Dica!!!!

O Ministério da Saúde, preocupado com o que vem ocorrendo no mercado no que diz respeito ao uso inadequado de alguns medicamentos, vem a público para prestar os seguintes esclarecimentos às mulheres (principalmente p/ as mulheres que: não conseguem arrumar um; não conseguem segurar o seu e não entendem que acabou e precisam arrumar outro...hehehe)

NOME DO MEDICAMENTO : HOMEM

Indicações:

Homem é recomendado para mulheres em geral.

Homem é eficaz no controle do desânimo, da ansiedade, irritabilidade, mau humor, insónia, etc....

Posologia e Modo de usar:

Homem deve ser usado pelo menos três vezes por semana.

Não desaparecendo os sintomas, aumente a dosagem ou procure outro.

Homem é apropriado para uso externo ou interno, dependendo das necessidades da mulher.

Precauções:

Mantenha longe do alcance das amigas. Manuseie com cuidado, pois Homem explode sob pressão, principalmente quando associado a álcool etílico.

É desaconselhável o uso imediatamente após as refeições.

Apresentação:

Mini, Midi, Plus ou Super Mega Maxi Plus (ui!...).

Conduta na Overdose:

O uso excessivo de Homem pode produzir dores nas ancas, dores abdominais, entorses, contracturas lombares, assim como ardor na região pélvica.

Recomenda-se banhos de assento, repouso e confidências para a melhor amiga.

Efeitos Colaterais:

O uso inadequado de Homem, pode acarretar gravidez e acessos de ciúmes.

O uso concomitante de produtos da mesma espécie pode causar enjoo, fadiga crónica e em casos extremos lesbianismo.

Prazo de Validade:

O número do lote e a data de fabricação, encontram-se no Bilhete de Identidade e no cartão de crédito.

Composição:

Água, tecidos orgânicos, ferro e vitaminas do complexo P.

Atenção:

Não contém CIMANCOL.

Cuidado:

Existem no mercado algumas marcas falsificadas _ embalagem de excelente qualidade, mas quando desembrulhado, verifica-se que o produto não fará efeito nenhum, muito pelo contrário, o efeito é totalmente oposto, ou seja, além de não ser eficaz no tratamento das mulheres, podem agravar os sintomas e até inibindo o efeito do medicamento correto.

INSTRUÇÕES PARA O PERFEITO FUNCIONAMENTO DE UM HOMEM

1 - Ao abrir a embalagem, faça uma cara neutra: não se mostre muito empolgada com o produto. Se fica muito segura de si, o homem não funciona bem.

2 - Guarde em local fresco (homem fedorento não dá) e seguro (não esqueça que ele é o sexo frágil).

3 - Deixe fora do alcance de qualquer vizinha sorridente. Ela pode fazer um estrago ao seu produto.

4 - Para ligar, basta uns beijinhos no pescoço pela manhã, (Falta de educação é um defeito de fábrica).

5 - Programe-o para assinar os talões de cheque sem fazer muitas perguntas.

6 - Carregue as baterias três vezes por dia: café da manhã, almoço e jantar. Mais do que isso provoca pneuzinhos indesejáveis.

7 - Em caso de defeito, algumas tácticas costumam dar certo _ comece escondendo o controlo remoto. Se a falha persistir, cancele o futebol do fim-de-semana e o copo com os amigos.

Se o problema for grave mesmo, é preciso tratamento de choque: a única solução é greve de sexo.

8 – Há coisas que devem ser estimuladas para ele fazer bem, como seja mudar lâmpadas, abrir frascos de azeitonas de maionese e latas em geral, trocar pneus, carregar malas, pregar pregos na parede, arrumar o carro, passear com o cão, etc.

Atenção: Homem não tem garantia e todas as espécies são sujeitas a defeitos de fábrica, como deixar toalha molhada na cama, urinar na tampa do sanitario, deixando-a levantada, fazer confusão, espalhar as coisas, criticar, reclamar, se auto-exaltar, beber demais, comer cebola, esquecer datas de aniversário, roncar, etc....

Não existe conserto. A solução é ir trocando até que se encontrar o modelo ideal, que dizem as recentes pesquisas, ainda não foi inventado...

Mas eu achei o meu modelo perfeito!!!!

Faça vc o mesmo...procure o seu e pare com esse mal humor...kkk...mal humor dá rugas...sahushaua

A arte da felicidade

Qual o segredo da felicidade? Existem regras, meios para chegar a esse nível, o que é felicidade senão a ausência de dor, do sofrimento. Todos querem a felicidade, quem não a quer.

Recebi esse e-mail onde são citados exemplos de como podemos fazer da felicidade algo presente em nossa vida.
1 - Caminhe de 10 a 30 min. todos os dias. Enquanto caminha, sorria;
2 - Fique em silêncio pelo menos 10 min. cada dia. Se necessário a sós;
3 - Escute boa música todos os dias, é um autêntico alimento para o espirito;
4 - Ao levantares pela manhã diga o seguinte: Meu propósito hoje é...;

5 - Viva com os 3 E's... Energia, entusiasmo e empatia;
6 - Divirta-se mais do que no ano passado;
7 - Leia mais livros que no ano passado;
8 - Olhe para o céu pelo menos uma vez ao dia, leve em conta a majestade do mundo em torno de você;
9 - Sonhe mais enquanto estás acordado;
10 - Coma mais alimentos naturais como, frutas e verduras e menos alimentos industrializados e os que requer sacrificio;

11 - Coma castanhas e nozes. Tome muita água e um cálice pelo menos de suco de uva todos os dias;
12 - Experimente tratar bem pelo menos três pessoas por dia;
13 - Elimine a desordem da tua casa, do carro, do escritório e deixe que uma nova energia flua em sua vida;
14 - Não gaste teu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos e coisas fora do teu controle. É melhor investir tua energia em coisas positivas;
15 - Note que a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições que vêm e vão. O que você aprende é melhor investir nas necessidades presentes;
16 - No desjejum coma como um rei, no almoço como um príncipe e no jantar como mendigo;

17 - Sorria mais;18 - Não deixes passar a oportunidade de abraçar quem aprecias;
19 - A vida é muito curta para desperdiçar tempo odiando alguém;
20 - Não se cobre tanto. Não faz bem;
21 - Você não tem que vencer todas as discussões. Demonstre que não está de acordo e aprenda com os outros;22 - Esteje em paz com teu passado, assim não arruinarás teu presente;
23 - Não compares tua vida com a dos outros. Não tens idéia do caminho que eles andaram;24 - Ninguém é responsável pela tua felicidade, exceto você mesmo;
25 - Lembre-se que você não tem controle sobre o que acontece com você, mas sim o que fará da sua vida;
26 - Aprenda algo novo cada dia;
27 - O que os outros pensam de você não importa;
28 - Aprecie teu corpo e disfrute-o;
29 - Não importa quão boa ou ruim é a situação, mude-a se necesario;

30 - Seu trabalho não vai se preocupar se estás doente. Seus amigos sim. Fique em contato com eles;
31 - Descartar qualquer coisa que não seja útil, bonito e divertido;
32 - Inveja é um desperdício de tempo. Você já tem tudo que necessita;

33 - O melhor está para acontecer;
34 - Não importa como te sentes, levante-se, vista-se e participe;
35 - Viva com plenitude do seu ser;
36 - Comunique-se com teus familiares com frequência, mandando-lhes mensagens como: Estou pensando em você!
37 - Cada noite antes de dormir diga o seguinte:
Dou graças por ___________________.

Hoje eu consegui _____________________.
38 - Lembre-se de que você é muito abençoado para estar estressado;
39 - Aproveite a viagem. Só tens uma oportunidade de tirar o melhor proveito.
Eu estou buscando a minha felicidade e você?

DICA - REMÉDIO DA SEMANA: CHÁ DE SUMIÇO

Indicações: Medicamento fitoterápico indicado em caso de incômodos agudos de fonte externa. Um saquinho de Chá de Sumiço é capaz de fazer o paciente desaparecer por completo durante um período de duas a três horas.
Contra-Indicações: Não endossamos o uso do chá em casos de: perseguição policial, teste de paternidade, casamentos (civil ou religioso), dia de prova.Efeitos colaterais: Após passar o efeito do chá, é comum que o problema externo ainda se mostre presente. Após o consumo do chá e ao fim do seu efeito, alguns pacientes relataram dor de cabeça por conta da chuva de perguntas do tipo "onde raios você se meteu???"

Lei do Retorno ou Lei da Consequencia

Hj escutei a seguinte frase - A vingança é um prato que se come frio, em partes isso é verdade. Mas não me chame de vingativa, longe de mim...não vale a pena ser vingativa, pois acredito muito na Lei do Retorno ou Lei da Consequencia...tudo o q fazemos volta p/ nós de alguma forma, quando temos boas ações, temos como recompensa alegrias, energia positiva, consciencia tranquila, paz...em resumo só coisas boas!
Mas do contrário, é furada...achar q dar o troco pode ser positivo é muita ilusão...
Acho engraçado e vejo o quanto as pessoas costumam perder seu tempo tentando se vingar atingindo os outros...tem coisas que a gente fica assim, observando de camarote.
Há qm não acredite nisso...mas é ciência, é física...é um dos princípios de Newton - ação e reação.
Acreditar na Lei do Retorno, faz com q vc esteja sintonizado com suas atitudes para respeitar a si e ao próximo.

Lar Doce Lar

Bom, já faz tempo que não falo mais sobre a reforma no meu ninho...

O quarto está praticamente pronto...agora é finalizar a decoração, ainda quero colocar um adesivo na parede principal, já desenhei o móvel para colocar o aparelho de som e tbm a sapateira...na decoração do quarto ainda quero dar um ar mais romântico. O roupeiro e a cama ficaram muito show.

O corredor ganhou vida...e o toque final é o aparador envelhecido com tampo de vidro...vi um e amei...e já coloquei na minha listinha de aquisições.

A cozinha ainda tem bastante coisas para fazer e comprar...semana que vem chega o adesivo para a parede, quero comprar um relógio, um lustre, um porta-chaves.

To bem empolgada com o andamento das coisas...é claro que falta $$$ para agilizar, estou fazendo tudo conforme é possível mas to deixando do jeitinho que eu quero...pode até demorar bastante, mas vou decorar conforme eu quero!!!

Tipos de mulheres que os homens detestam

A maioria dos homens classificam as mulheres em “Pra pegar” e “Pra casar”… Porém, existem mulheres que não se encaixam em nenhuma das descrições, são elas:

Ciumentas ao extremo
Do tipo que não perde a oportunidade de armar a maior confusão só porque a ex-namorada passou do outro lado da rua, qualquer coisa vira motivo para briga, e ainda bate o pé dizendo que está com a razão.
Escandalosa
Existe coisa pior do que chegar a algum lugar e ver aquela mulher linda, mas escandalosa? Grita, ri alto, dança loucamente, chama a atenção de todos no local… Os melhores homens fugirão com certeza!

Chiclete
Essa é a mais comum… Aquela que não desgruda nem por um decreto! Liga milhares de vezes por dia só pra dizer que estava morrendo de saudade, quer passar o tempo todo grudadinha e não dá espaço nem para respirar!
Vulgar
Apesar de que a vulgaridade está mais presente do que se possa imaginar… Mulher vulgar parece ser fácil, passa a impressão de que todo mundo pega, não sabe se vestir adequadamente e paquera qualquer ser masculino que se aproxime. Homem gosta de mulher culta e bem vestida… Vale lembrar que vulgaridade é bem diferente se sensualidade.
Interesseira
Os homens detestam aquelas mulheres que “ficam com fulano só porque ele tem o carro do ano” ou morrem de amores pelo filho do dono de tal empresa… Todos percebem quando a mulher investe em alguém só pelo dinheiro ou status.

Mentirosa
Ninguém gosta de alguém que mente. Nem mesmo vale mentir para agradar. Jogar limpo sempre é a melhor opção, até porque em algum momento a verdade pode vir à tona e você ficar com cara de besta sem saber como agir, e de quebra, perder o garoto.

Quer ficar com alguém interessante? Seja sempre você mesma, jamais mude para tentar agradar e saiba se comportar, sem cometer exageros que suas chances aumentarão muito.

Fonte: Dona Giraffa

De repente 29...ou não tão de repente assim!

Alguns dizem: “É só mais um número”.

Mas, se é só mais um número, por que quando chegamos as vésperas dos trinta, nós sentimos que envelhecemos em um dia o que não envelhecemos em 30 anos?

Até pouco tempo eu achava que era a única em crise por estar chegando aos 30, e achava que era por ser mulher, mas então descobri com vários amigos, inclusive homens, nascidos também em 1983, que todos se arrepiam tanto quanto eu ao pensar nesse “só um número”.

Da noite pro dia virar uma Balzaquiana assusta qualquer uma. Só a palavra “BALZAQUIANA” já soa estranha. Ouço Balzaquiana e já penso em palavras como sarcófagos, faraós, museus, naftalina…kkkk, não tem relação nenhuma, mas tudo parece e cheira tão velho.

Posso dizer que já plantei uma árvore, me formei, vivo um grande amor, juntei as escovas de dentes, mas apesar dos quase trinta sinto que ainda tenho muito pra ver e pra viver.

E ao acordar e perceber que tudo continua exatamente como ontem chego à conclusão de que no fundo nada muda, é realmente só mais um número.

A única dúvida que permanece é: É um ano a mais, ou um ano a menos de vida?

Hj é um data especial...Meu Aniversário...29 Aninhos!!!

Que seja um dia assim...Danado de Bonito!!!!

“Hoje é meu aniversário. Um dia danado de bonito pra mim.

Se chover é pra lavar.

Se fizer sol, pra deixar mais iluminado.

Se trovoar é pra justificar uns abraços.

Se ficar nublado, pra justificar um vinho.

Se for um dia ocupado é porque o ano será de muito trabalho.

Se for tranquilo, será de descanso.

Se eu tiver problemas hoje é porque estou pronto para a batalha.

Se tudo se resolver, porque chegou a hora de receber.

Se eu receber os parabéns, eu sou amado.

Se alguns pessoas esquecerem, eu sou amado e meus amigos cheios de trabalho e futuro.

Se alguém importante esquecer, eu lembro.

Se eu esquecer, eles me lembram.

Cada abraço é um braço a mais na construção de coisas preciosas.

Porque hoje é um belo dia danado de bonito e começa dentro de mim."

O Valor do Luxo!

O luxo vem sendo objeto de desejo de muita gente nova que antes não participava desta fatia, praticamente toda a sociedade dos países em desenvolvimento buscam este padrão, o exclusivo, o diferente e o "chique"!

Para isso vale tudo?nunca houve tanto artigo fake,registros de um aumento de roubos e conseqüentemente violência, e os dados mostram também que não é nas classes mais baixas ou nas mais altas,estas ocorrências são feitas nas classes "C" e "B", nossa atual classe média,que tem acesso à informação, que começa a conhecer um novo estilo de vida, mas ainda não pode acompanhá-lo!  Os artigos mais escolhidos estão nas lojas de vestuário, decoração, cosméticos...

Me pergunto... Que valores são estes!? Quando furtar algo,é sinal de luxo?!"

Luxo é ser exclusivo, luxo é respeitar o próximo e o espaço comum... luxo é ser mais simples com quem não tem dinheiro,

Luxo é não ostentar e tampouco se basear em marcas e bens objetos, carros, relógios... O luxo é tão efêmero, quanto quem o ostenta!

Estes valores vão alem das grifes e das marcas, estes são coerentes às verdadeiras pessoas sofisticadas!

Dinheiro é excelente, mas Elegância não tem preço!