ANIME-SE

Às vezes estamos infelizes ou mais cinzentos e não conseguimos explicar o porquê dessa tristeza repentina. Muitas das vezes além de repentina ela é, também , gradual, ou seja, quanto mais tempo passamos nesse estado, mais ele cresce e se eleva, tomando padrões muito mais elevados do que no início.
Há situações que acontece já ao acordar meio soturno e passar o dia todo cabisbaixo, cada vez mais triste e sem ânimo, parecendo que durante o dia tudo nos corre mal? Há uma gradação de tristeza tal que quando se chega a casa depois a de um dia como estes, a cabeça e o espírito estão estourados e totalmente perdidos.

Anime-se!

Nestes dias deve fazer o imprescindível para não prolongar este estado por mais tempo do que o absolutamente necessário. Racionalize! Não se deixe entregar a uma tristeza aparente e sem razão! E mesmo que exista uma razão para essa tristeza não a deve deixar vencer. Deve sim colocar as emoções no devido espaço. Pode estar chateado/a ou aborrecido/a por inúmeras razões, mas será que são o suficiente para lhe estragar o dia, proporcionar horas de amargura desnecessária, atingindo as pessoas que mais gosta e que estão contigo?

Chega! Saia desse caminho! Pense que a sua felicidade não está nos outros, reside unicamente em ti e naquilo que oferece a si mesmo/a. Os outros não são a causa da sua infelicidade!

O que pode fazer para contornar essa amargura que sente?

Ria! Mas ria muito. Ria de tudo o que achar piada, de tudo que lhe desperte um sorriso, um riso, uma gargalhada sonora! Ria! Aproveite para ver filmes com humor, ler livros de piadas, ver vídeos engraçados! Nem precisa sair de casa para rir. Pesquise anedotas na internet, veja vídeos comicos no youtube! Se já tem um humorista favorito, procure trabalhos dele! Se não tem, é hora de arranjar um! Ria-se muito! Sozinho, acompanhado, com família, com amigos! Rir enche qualquer espírito de vigor e confiança.

Aproveite também e tire um tempinho para relaxar e Respirar. Respire fundo, devagar, de forma plena e consciente. Faça com que o ar circule dentro do seu corpo e se renove. Encha os pulmões de ar enquanto fecha os olhos e pensa em algo que goste expirando suavemente. Não precisa ser nenhum mestre de Yoga para conseguir usufruir da respiração e entrar em sintonia com o corpo.

Aproveite a natureza! Saia para dar um passeio ao ar livre e admirar uma paisagem fresca e harmoniosa. A natureza é um otimizador de sentidos imediato e a sensação de união pode ser facilmente conseguida com um belo passeio pelo ar fresco. Vá a pé, de bicicleta, sozinho/a ou com um amigo. Se optar por levar música, mp3 ou celular, tente desligá-la por alguns minutos enquanto aprecia os silêncios e os sons da natureza para que estes lhe reformem o espírito e o/a façam sentir mais leve.

Agradeça a alguém que fez algo por ti. Nem que tenha sido há muito tempo. Escreva uma carta, um email, uma mensagem, ligue….. Diga a essa pessoa a importância que tem/teve para ti em determinada asituação. Diga obrigado à família, aos amigos, à pessoa que ama…. Nada traz mais felicidade que fazer com que alguém se sinta bem. Agradeça um favor que lhe tenham feito. A recompensa que sentirá depois disso irá fazer com que repita o processo vezes e vezes. Só estamos verdadeiramente felizes quando conseguimos elogiar os outros e dizer com facilidade: Muito Obrigado!

Ajude alguém. A partilha e a entreajuda é das sensações mais revigorantes e perfeitas que se podem sentir. Depois de ajudar alguém, nem que seja algo de menor relevância para si, mas que facilite a vida de outra pessoa de algum modo, vai ajudá-lo/a a sentir-se muito bem consigo mesmo/a, a querer repetir a experiência sempre que possível e a ser, você também, alvo de ajuda sempre que necessitar.

Comece uma atividade nova! Porque não começar a construir algo novo? Um esporte, um hobbie, uma coleção de algo que goste…. Pesquise sobre coisas novas que gostaria de aprender e fazer! Não existe nada mais rejuvenescedor e ambicioso que iniciar um novo projeto de aprendizagem. Manter a mente ativa é um instrumento crucial para evitar depressões, tristezas e desânimos… Porque não escolhe uma arte marcial? Dizem que de entre as centenas que existem, há uma ideal para cada um….

Peça desculpa! Peça desculpa a alguém por algo que tenha feito de ruim ou impróprio, levantando, talvez, a moral de uma amizade extremecida. Peça desculpa nem que seja por causa de alguma situação que já tenha ocorrido à muito tempo. A pessoa irá ouvir, ponderar, aceitar ou não, mas o seu pedido de desculpa sera um passo muito importante na descoberta de ti mesmo/a. Mesmo que o seu amigo não aceite as suas desculpas, o fato de ter pedido, demonstra já que procura o caminho da sua felicidade, da felicidade dos outros e que, sendo alguém que mostre arrependimento – sentido – sera alguém em quem confiar. Faço-o sempre que for necessário.

Procure um/a amigo/a antigo! Tente descobrir o seu contato, o seu email… Hoje em dia, com todas as redes sociais que existem já é muito mais fácil encontrar um colega, uma amiga da faculdade, um companheiro de escola primária. Assim que tiver o contato, escreva!!!! Se se lembra dessa pessoa e passaram bons tempos juntos, perdendo o contato por várias eventualidades da vida, ela também irá lembrar-se de ti de igual modo!!!! Reate a amizade, passe horas contando detalhes da sua vida e ouvindo os detalhes da vida da outra pessoa. Lembrem-se de situações antigas, falem dos rumos de vida de cada um… Quem é que não gosta de ouvir noticias de um grande amigo com quem se perdeu o contato?

Haja Paciência

Eu queria muito poder falar tudo o que eu penso e tudo que eu quero. Mas, bem diz o velho ditato: "quem fala o que quer, ouve o que não quer" então é melhor ficar calada na maior parte do tempo e olha que às vezes meu sangue ferve e eu acabo falando demais, ou falando antes de pensar. A cara de pau de algumas pessoas me irrita, sem falar nas pessoas folgadas. Eu definitivamente odeio gente folgada, sem desconfiômetro ou simplesmente aqueles que se acomodam e acham tuuuudo normal. Tudo nessa vida tem um limite e eu posso até não ter nada a ver com isso, mas me incomoda e indiretamente me afeta sim, querendo ou não. Eu tento não me importar, fazer vistas grossas e colocar na minha cabeça "isso não é da minha conta", mas aí quando eu vejo "ploft" lá estou eu puta da vida. Vamos lá respire fundo, conte até 10 ou até 1000 se for necessário e siga em frente. É assim que eu tenho feito e assim que eu pretendo continuar, por que tem coisas que não tem solução, pelo menos de imediato.Mas como eu sempre sofro por antecipação eu fico aqui pensando no que pode vir. Senhor dá-me paciência.

DICA - REMÉDIO DA SEMANA: FICABONZIN

Indicações: Criancinhas mal-criadas e/ou hiperativas, em qualquer idade. Ficabonzin tem em sua fórmula Pesabundil , um composto capaz de criar uma sensação de peso nas nádegas dos pestinhas, mantendo-os sentadinhos no lugar, sem quebrar nada. Contém também antipentelhomicina, que provoca paralisia completa das cordas vocais, impedindo berros e manhas.
Contra-Indicações: Adultos do sexo masculino, que com o tempo passam a produzir espontaneamente Pesabundil em seu organismo. Se você der Ficabonzin a um adulto destes, nunca mais o inútil se levanta do sofá. Efeitos colaterais: Maridos que usam Ficabonzin em suas esposas, com o intuito de calá-las e fazê-las ir menos ao shopping, devem saber que o Pesabundil pesa mesmo, e que depois de certa idade tudo o que muito pesa, cai!

Decisão em Minhas Mãos

Tenho, nas minhas mãos, dois caminhos, duas decisões, mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir, entre rir ou chorar, ir ou ficar, entre desistir ou lutar. Se o mar está revolto, posso ficar na praia ou sair para pescar e, talvez, nunca mais voltar. Tenho, nas minhas mãos, o bem e o mal, e entre eles, poucos pensamentos, um diz para fazer sem culpa, o outro pensa, reflete e pede para esperar. Enquanto o mundo se perde em erros, posso me manter sereno, sem medo porque tenho a chave da minha vida nas minhas mãos. Então, hoje, preciso tomar uma decisão, um rumo...mas é difícil.Mas sei que tenho em minhas mãos, bem mais que a vida, tenho a dúvida e a certeza, a esperança e o medo, o desejo e a apatia, o trabalho e a preguiça. E me dou o direito de errar sem me cobrar, e acertar sem me gabar, porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é decidir. E decidi, de uma vez por todas, ser feliz e esse caminho não tem volta...

Junho...

Seja bem vindo, junho! Traga todos os amores e alegrias que escondestes em maio ou em abril. Deixe o nublado pra depois e deixe o céu radiante. Cante, encante, dance, e entone as mais belas notas durante teus dias. Faça de cada um deles uma nova sala que está no escuro, escondida, esperando alguém para apertar o interruptor, acender a luz e mostrar tudo o que de mais belo há dentro dela. Inspire, ajude. Dê forças aos cabisbaixos por meio da natureza e dos sons dela - uma borboleta pousando no ombro de alguém, um pássaro cantando. Tudo vale! Traga a felicidade no seu colo, e o frio no seu bolso. Mais abraços, mais sorrisos, menos lamentações: se você sorrir pra todos nós, junho, prometo que sorriremos para você.

O que eu quero pra junho?
Decidir o rumo certo para minha carreira;
Me dedicar ao rumo que eu definir;
Me organizar - com relação a tudo: casa, trabalho, blog, amizades, absolutamente tudo;
Mais tempo pra fazer as coisas que eu gosto e ficar mais tempo com quem eu gosto;
Mais sorrisos e mais abraços.

O lado bom do Inverno

Dia 21/06 entra oficialmente o inverno...sinceramente a estação que menos me atrai...sou mega friolenta...hahaha

Mas como costumo procurar sempre ver o lado bom das coisas...até mesmo o inverno tem seus pontos positivos na minha percepção.

No verão tentamos dieta e pouca roupa, no inverno comida e muita roupa.

São estações que refletem estado de espírito diferente. Enquanto o verão vende a idéia de alegria, de tudo pode, de manter o corpo enxuto, o inverno vem com a propaganda de comer muito, ficar juntinho de quem amamos, de preguicinha.

Se eu assistisse a propaganda do verão e do inverno, compraria os dois. Acho que a vida precisa deste ciclo das estações tão distintas. O inverno não me agrada pelo fato do frio, mas é necessário.

Vamos ver o lado bom da estação mais elegante do ano.

E temos tanto o que fazer no inverno. Vou tricotar com vocês a respeito do que acho bom no inverno, as vezes pode ser algo novo para ser adotado por vocês, ou algo conhecido, para recordar bons momentos.

Não preciso nem falar que no inverno nos vestimos em camadas, feito cebola, tudo para nos mantermos aquecidos, o que muitos se esquecem é que nossos animaizinhos sentem frio também, alguns com pelos mais longo sentem menos, mas, sentem, então é bom providenciar uma roupa quentinha para nosso pet, e manter uma cobertinha para ele dormir. No inverno eles, assim como nós, comem mais, então não se esqueçam de abastecer mais vezes o potinho de ração.

E não é porque está frio que não temos passeios à fazer. Que tal dar um pulinho na Serra?

Delícia de passeio para comer coisas invernais, e para apreciar a beleza.

Gramado, Canela, Nova Petrópolis, Cambará do Sul...

Tem coisa melhor que comer chocolate com gosto de chocolate de verdade? Ou tomar um vinhozinho nas noites geladas? Imperdível mesmo são os cafés coloniais, os rodízios de fondue, a primeira vista o preço parece salgado, mas, quando consumimos percebemos que vale cada centavo, os rodízios costumam serem fartos e saborosos.

Não tem como fugir do assunto gastronômico, inverno nos apetece a comer mais. Não podemos passar sem comer uma boa feijoada, mocotó e a maravilhosa sopa no pão.

E o fondue tem sido presença garantida no Brasil. E porque não receber os amigos ou familiares em casa para saborear um fondue.

 É super prático de fazer, até para quem não tem dotes culinários. Só precisa de dois réchauds de fondue.

Para acompanhar um belo vinho, e para quem não bebe, água é a pedida, para limpar o paladar para tantas delicias gastronômicas.

E quem disse que esta comida toda tem que ficar acumulada no corpo, e esperar o verão para malhar? Caminha pela manhã, no período do sol é uma ótima atividade para o inverno. E o Pilates que sempre falo aqui, como a atividade ocorre em sala fechada, não sofremos com o frio, e os fisioterapeutas estão atentos com as possíveis lesões que podem ocorrer durante o inverno, e aplicam atividades adequadas para época.

Outra atividade física é dançar, e dançar quadrilha então, melhor ainda. No inverno começam as festas juninas e julinas, adorooooo! Outra ocasião para comer as comidas típicas brasileiras, fazer aquela produção bacana e aproveitar muito. Quentão, pipoca, pinhão...hummm...

Aliás, o inverno não é ótimo para dormirmos juntinhos com quem amamos? Marido, namorado, filhos... todo mundo amontoadinho e quentinhos.

E para finalizar nosso papo de inverno, não tem como deixar de falar dos nossos queridinhos, os esmaltes, as cores começam a ficar mais sóbrias, escuras, mas, lindas também.

Então vamos curtir este friozinho bom, com muito hidrante corporal e de rosto para não agredir a pele. Tomando muito chá e sopa de noite para esquentar a barriguinha. Abraçando muito e namorando muitooo, no frio podemos e queremos muitos abraços e chamegos.

Reflexão

Parei para refletir sobre minha vida profissional, na carreira que comecei a construir, nos trabalhos acadêmicos que fiz e que me trouxeram notas ótimas, no que realmente me fazia feliz, no que eu tanto gosto de fazer.

Percebi que realmente gosto de investigar os acontecimentos, mas de um jeito diferente...hehehe...Sério, desde o tempo da escola técnica me despertou o interesse por ser perito, mas não quis fazer o curso técnico de segurança pois na minha visão o técnico mais vigia as pessoas do que analisa o pq determinada coisa acontece e como aconteceu...Fiz engenharia de produção mecânica, pois sempre me chamou atenção trabalhar na indústria e neste curso tive o contato com um vasto leque de opções, seguimentos e setores da indústria.

Mas a idéia de trabalhar como perito nunca saiu da minha cabeça.

E esse é o meu foco – fazer o pós de Engenharia de Segurança e logo em seguida o curso de perito.

Optei por fazer uma ruptura na atual área em que atuo e seguir algo que eu realmente quero fazer!

Mas já tive inúmeras crises de escolhas e tbm frustração por não estar fazendo nada no momento e principalmente por não estar ainda na área que eu quero.

Essas crises de escolhas são ótimas, agitam a vida. Causam nó na mente, mas quando desatado, faz a gente ter mais vontade de seguir aquilo que acreditamos ser o melhor!

Em meio a esse “nó” em minha mente, fui atrás de profissionais buscando conhecer um pouco mais sobre o curso e onde fazer a pós-graduação.

Agora estou aguardando abrir nova turma na FEEVALE, onde pretendo estudar...enquanto isso vou estudando e lendo por conta coisas relevantes sobre o assunto.

Mas confesso que estou ansiosa para começar!!!

SOLTE A PANELA

Eu li esses texto e achei simplesmente lindo... então resolvi postar pra todas refletirem um pouquinho sobre nossas atitudes!

Segue o link da reflexão: http://www.youtube.com/watch?v=yQEMjFLGzAQ

Certa vez, um urso faminto perambulava pela floresta em busca de alimento.
A época era de escassez, porém, seu faro aguçado sentiu o cheiro de comida e o conduziu a um acampamento de caçadores.
Ao chegar lá, o urso, percebendo que o acampamento estava vazio, foi até a fogueira, ardendo em brasas, e dela tirou um panelão de comida.
Quando a tina já estava fora da fogueira, o urso a abraçou com toda sua força e enfiou a cabeça dentro dela, devorando tudo.
Enquanto abraçava a panela, começou a perceber algo lhe atingindo.
Na verdade, era o calor da tina...
Ele estava sendo queimado nas patas, no peito e por onde mais a panela encostava.
O urso nunca havia experimentado aquela sensação e, então, interpretou as queimaduras pelo seu corpo como uma coisa que queria lhe tirar a comida.
Começou a urrar muito alto.
E, quanto mais alto rugia, mais apertava a panela quente contra seu imenso corpo.
Quanto mais a tina quente lhe queimava, mais ele apertava contra o seu corpo e mais alto ainda rugia.
Quando os caçadores chegaram ao acampamento, encontraram o urso recostado a uma árvore próxima à fogueira, segurando a tina de comida.
O urso tinha tantas queimaduras que o fizeram grudar na panela e, seu imenso corpo, mesmo morto, ainda mantinha a expressão de estar rugindo.

Quando terminei de ouvir esta história, percebi que, em nossa vida, por muitas vezes, abraçamos certas coisas que julgamos ser importantes.
Algumas delas nos fazem gemer de dor, nos queimam por fora e por dentro, e mesmo assim, ainda as julgamos importantes.Temos medo de abandoná-las e esse medo nos coloca numa situação de sofrimento, de desespero.
Apertamos essas coisas contra nossos corações e terminamos derrotados por algo que tanto protegemos, acreditamos e defendemos.

É necessário reconhecermos, em certos momentos, que nem sempre o que parece salvação vai nos dar condições de prosseguir.

Tenha a coragem e a visão que o urso não teve.
Tire de seu caminho tudo aquilo que faz seu coração arder.

SOLTE A PANELA!

Eu escolhi a Terapia Cognitiva

Inteligente é aquele que quando para avaliar sua vida, consegue constatar que tudo está valendo a pena. Inteligente é aquele que não tem um colapso nervoso quando se depara com um problema, seja esse problema um colega no trabalho que é difícil de lidar, um exame de fim de ano na escola, o relacionamento amoroso. Inteligente é aquele que sabe enfrentar os problemas... mas, vejam bem, eu não disse resolver os problemas, eu disse enfrentar os problemas. Porque nem tudo é possível de se resolver, nem tudo depende de voce pra resolver. Quem não aceita isso sofre sendo perfeccionista. As batalhas da vida são mais ou menos as mesmas pra todo mundo. Todo mundo tem um filho que não atende as ordens dos pais, Tem uma mãe idosa que voce tem que lidar e virar mãe da mãe. É o marido que parece que passou a falar outro idioma e vocês não se entendem mais. É o medo de falar em publico, medo de se expor nas reuniões de trabalho. Mas tem gente que se sai muito bem, parece que ele não tem problemas. Mas vai olhar de pertinho a vida dele, voce vai achar toda encrenca que voce tem na sua. O que esse cara faz de diferente? Ele reconhece os problemas como parte da condição humana...e o melhor... eles não medem a felicidade pela ausência de problemas. Eles não ficam brigando com suas dificuldades. Eles também tem problemas, tem aquele cara que é uma “casca de ferida” no trabalho e tenta a todo custo dar uma rasteira em quem passar na frente. Ele também passou por fases de estar sozinho por um tempo depois que seu relacionamento acabou. Ele só não se mortifica por ter problemas, ele enfrenta e supera os problemas. Ter o comando de si mesmo requer que voce desenvolva um raciocínio totalmente novo. Mudar sua forma de pensar, de ver a vida é fundamental pra se tornar mais inteligente e mais feliz. Para auxiliar em tudo isso tem a terapia Cognitiva . Cognitiva se refere ao pensamento. É uma terapia de mudança de pensamento. É aprender a raciocinar melhor sobre os problemas. É mudar os padrões de pensamento. Aprender a pensar te dá escolhas. Você pode escolher como quer se sentir. Voce pode escolher que reações quer ter. Isso é ter liberdade individual. Voce pode escolher não ter reações auto-destrutivas.

DICA - REMÉDIO DA SEMANA: CTRL+ZOL

Indicações: Gafes e similares. Perfeito naqueles momentos logo após falar uma besteira tão grande que você tem vontade de arrancar sua cabeça, colocar num saco de papel e enterrar no quintal.
Contra-Indicações: Não indicamos a aplicação do medicamento em promessas políticas, no pôquer e nem durante reuniões femininas,claro que entre amigas,muito amigas.l.Efeitos colaterais: A superdosagem trava o sistema nervoso central, sendo obrigatório o uso do medicamento Ctrl+Alt+Delina.

Bey May

Pois eh...e meu maio está prestes a se despedir...está tudo passando tão rápido. Logo, logo chega o meio do ano e qnd menos nos dermos conta será o Natal mais uma vez.

Mas quero falar do meu mês de maio...maio sempre é um periodo em que sofro de muita ansiedade, é um mês q espero por muitos acontecimentos e tbm é tempo de reflexão sabe...de colocar as coisas na balança...tipo como fazemos a cada início de ano. A astrologia explica melhor isso, pq é a época em que a lua entra em maior sintonia com meu signo e tal...bah das tri entendida...kkkk

Este ano não é diferente, a diferença é q agora em 2012 estou muito feliz...mas é claro q a dona ansiedade não podia faltar...hahahaha

Minha crise agora é devido a inércia da minha carreira...diploma na mão e só!!!nem vendaval...nada, simplesmente nada. Então resolvi me mexer, mudar, arriscar...Sempre soube q mais cedo ou mais tarde eu teria q fazer isso...agora já acho q demorei, mas nunca é tarde.

Vamos lá pq qm não arrisca não petisca!!!

Amar e ser amado...

Para ser feliz é preciso tão pouco.
Mas insistimos em complicar as coisas, daí o que era simples e prático se transforma em algo complexo.
Existe um gigante dentro de cada um de nós, com um coração de criança, esperando amor e carinho.
Não existe este ser humano sem necessidade de apoio e amor.
Um afago, colo e carinho no rosto não tem preço.
Todos nós ansiamos o amor.
Somos movidos por pessoas, necessitamos da presença de alguém.
Foi comprovado que bebês em UTI's recebendo carinho de alguém ou a "simples" presença, saiam mais rápido do hospital, do que os bebês que ficavam sozinhos.
Os que permaneciam sozinhos ficavam mais propensos à morte.

Amar é não ter que ficar sozinho;
Amar é não ter vergonha de assumir, que não sabemos naquele momento como agir;
Amar é estar juntos em qualquer situação;
É dar a mão para que o outro não caia;
É estar juntos nos momentos difíceis;
É comemorar juntos, as grandes conquistas;
É perceber que o coração bate junto...sempre.

Então inspire-se AME agora!

NÃO COMPLIQUE

Vivemos num mundo em constante mutação e onde a informação é muita, mega rápida e que nos inunda a toda a hora. A informação é tamanha e de tal ressonância – televisão, internet, jornais, revistas, outdoors, rádio, publicidade a toda a hora – que estes dados transforma-se em lixo, em ruído. Recorda-se de de repetir, vezes sem conta uma palavra quando criança, na brincadeira, e de tanto a repetir esta perdia o sentido? Pois é isto mesmo que acontece num mundo onde a informação é demasiada.

Todos nos dizem como ser, como parecer, o que fazer, o que comprar, o que dizer…Tudo à nossa volta nos dita um modo de vida e nos limita nos nossas opções. As mensagens que demasiada informação nos trazem podem não ser as mais corretas se ‘beber’ tudo à sua volta. Só é feliz se for magro/a, tiver um carro novo – aquele carro, tiver uma casa grande, usar determinado creme, se não tiver celulite nem cabelos espigados e abdomem muito bem definidos.

FILTRE!!! É hora de filtrar a informação que o/a rodeia. Selecione os programas que vê, veja até que ponto esta ou aquela publicidade influenciam o seu modo de vida e, principalmente, pondere a necessidade de obter muitas coisas. Será que é mais feliz porque tem este ou aquele artigo top de linha? Quantas coisas tem em casa que são realmente úteis? Quantas possui que foram utilizadas só uma ou duas vezes? Chateia-o/a porque tem a casa cheia de tralhas e não tem espaço para estar, para receber amigos, para não se preocupar com tanta coisa à sua volta??
Simplifique! Não compre tanta coisa que não necessita, não direcione a sua felicidade para este ou aquele produto. Não necessita de 80% das coisas que tem para ser feliz…

NÃO CONTABILIZE!!! O famoso comediante norte-americano Jerry Seinfeld, da famosa série de tv com o seu nome – Seinfeld, disse, num programa de televisão, em jeito de brincadeira, como é, alias o seu estilo de grande inteligência e humor, que muitas relações falhavam – quer de amizade, familiares ou de amor, porque as pessoas tinham a tendência para CONTABILIZAR tudo nas relações, o que, para ele, era absurdo. Penso que tem toda a razão e vejo neste pensamento grande sabedoria. Não é de todo incomum ouvir alguém dizer: ‘Eu já a fui visitar três vezes à casa nova e ela ainda nem veio aqui!’, ou ‘ Já te liguei duas vezes e ele ligou só uma! Ou ‘já mandei quarto sms e ela só mandou um!!’ e os exemplos são tantos e acontecem com tanta frequência que nem sequer vale a pena especificar mais. Será que vale a pena contabilizar? Acha que sim? Que é necessário medir todas e quaisquer ações de cada um numa balança esquecendo as características de cada pessoa, o meio em que vive, etc., etc., etc.
Um conselho: Não seja contabilista nas suas relações e será tudo muito mais simples, mais harmonioso e natural.

SINTA-SE GRATO/A PELO QUE TEM!
Vc já deve ter escutado esse ditado ‘A grama da/o vizinha/o é sempre melhor que a minha’?Pois não, não é. Sinta-se grato/a e usufrua do que tem. Tem o que é necessário para que seja feliz. Tem tempo para estar com amigos/as e com a família. Tem tempo para aproveitar os pequenos momentos harmoniosos. Tem tempo para conversar, para ler, para cozinhar para si ou para mais alguém, para ver um bom filme ou ler um bom livro, para dar um passeio pelo campo ou pelo jardim, para andar de bicicleta, para ouvir a natureza. Agradeça todas estas coisas simples, todas as coisas que façam com que se sinta bem. Não é difícil, pois né? Nem complicado! Agradeça o fato de estar vivo/a e celebre essa alegria.

FAÇA PLANOS!Quando falo em fazer planos, não quero dizer que tem de trabalhar como um desgraçado para obter a coisa A ou produto B topo de gama que daqui a algum tempo já não o é mais. Não. O que quero dizer é que aproveite o tempo da sua vida, não o deixe fugir! Gostaria de aprender uma língua nova? Acha que não tem tempo ou é demasiado velho/a? Acha mesmo? A aprendizagem de qualquer coisa nunca vem tarde demais e ajuda-nos sempre a completar o nosso espírito. Gostaria de ser fluente numa língua? Então porque não? Vá atrás desse sonho. Realize-o! Planeie as coisas e retire 30 minutos do seu dia para estudar ou 2 ou 3 horas por semana para frequentar alguma aula! O tempo passa e se ao passar formos construindo algo, iremos conseguir concretizar os nossos sonhos. QUERER É MESMO PODER!

DESCOMPLIQUE E DESCONTRUA OS MAUS PENSAMENTOS
Sei que já falei nisto anteriormente mas penso que nunca é demais voltar a referir. RACIONALIZE OS MAUS MOMENTOS. Será que vale a pena estar tão triste por isto ou por aquilo? Será que não estou a sofrer muito mais do que devia? Em que medida este sofrimento irá ajudar a encontrar uma solução? Racionalize e estude os seus maus pensamentos. Faça uma lista das razões que o/a levam a estar assim e outra lista das medidas que pode tomar para alterar a situação.
Não complique e não seja o seu pior inimigo!

Fica a Dica!!!

Hj estou meio assim...pensativa...sei que já cheguei essa conclusão:

Mas como uma boa taurina costumo pensar muitoooo...antes de tomar qualquer decisão...mas sabe quando a gente se depara "entre a cruz e a caldeirinha"...hahaha

Sério...precisamos perceber quando um ciclo se fecha e precisamos tomar novos rumos...e vejo meu ciclo profissional já com o tempo vencido atualmente.

Preciso mudar

É como tudo na vida...precisamos ter foco, foça e fé.

Não adianta estarmos nos sentindo mal com nosso corpo e não fazermos nada para melhorar.

Eu agora sei bem o que eu quero...estou decidida a dar um novo rumo na minha vida profissional...além de voltar a estudar estou decidindo os próximos passos...

MULHER MODERNA

Um pouco de Marthinha...

Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. Uma imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado duas vezes por semana, decido o cardápio das refeições, telefono para minha mãe todas as noites, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e-mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos, participo de eventos e reuniões ligados à minha profissão e ainda faço escova toda semana - e as unhas! E, entre uma coisa e outra, leio livros. Portanto, sou ocupada, mas não uma workaholic. Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres. Primeiro: a dizer NÃO. Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO. Culpa por nada, aliás. Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero. Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros. Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho. Você não é Nossa Senhora. Você é, humildemente, uma mulher. E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável...É ter tempo.Tempo para fazer nada. Tempo para fazer tudo. Tempo para dançar sozinha na sala. Tempo para bisbilhotar uma loja de discos. Tempo para sumir dois dias com seu amor..Três dias.Cinco dias! Tempo para uma massagem. Tempo para ver a novela. Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza. Tempo para fazer um trabalho voluntário. Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto. Tempo para conhecer outras pessoas. Voltar a estudar. Para engravidar. Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado. Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal. Existir, a que será que se destina? Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra. A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo! Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente. Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir...Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela. Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores. E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante.
Martha Medeiros - Jornalista e escritora

DICA - REMÉDIO DA SEMANA: DESGARGALHOL

Indicações: Muito indicado em casos de crises de riso súbitas e inapropriadas, como em velórios, missas, reuniões em que o chefe tem um feijãozinho no dente.
Contra-Indicações: Para os momentos em que o chefe resolve contar piadinhas sem graça, para pessoas que trabalham como claque, mulatas globeleza e o Bira (do Programa do Jô).Efeitos colaterais: O uso contínuo endurece as feições, além de tornar a vida bem mais chata,e ainda passar por puxa-saco.

MEXA-SE!!!

Desde que nos levantamos até acordar, inúmeras preocupações circulam na nossa cabeça e vão desde as coisas mais triviais – o que comer no almoço, como chegar a determinado lugar, o que vestir, o que horas fazer isso ou aquilo, o tempo lá fora etc., até situações mais complexas, tais como problemas de trabalho, de escola, com os filhos, com o marido/esposa, e muito mais. Pode até pensar que tem o tempo todo ocupado e que nada cabe mais na sua atarefada existência, mas não é verdade. Seja organizado/a e estipule alguns minutos por dia para fazer uma atividade em que tenha de se mexer – exercício físico – sabe o que é?

Todos sabemos, e está mais que provado, que o exercício físico é uma das atividades mais salutares para o nosso corpo e que nos permite viver mais e melhor. Permite-nos estar mais despertos, motivados e com mais energia para as nossas atividades no dia a dia. Ande a pé, corra, bicicleta, qualquer atividade que goste de fazer. Mesmo quando o tempo não permite fazer exercício lá fora, existem sempre formas de nós treinarmos em casa. Bicicleta ergométrica ou elíptica, abdominais, alongamentos, etc.… Porque não experimenta o Bambolê? Pode parecer-lhe uma brincadeira de crianças mas existem pessoas em todo o mundo que se exercitam com este arco na cintura. É barato e pode faze-lo em qualquer lugar da sua casa. Faz bem às costas, à cintura, aos abdominais, aos quadris… Já para não falar na auto-estima.

Por isso…

Não seja preguiçoso/a!

Pode ter tido uma semana muito difícil, muito trabalho, problemas com os patrões, mil e uma tarefas complicadas …. Mas ficar fechado/a em casa o fim de semana todo não vai ajudar em nada!!!!Acha que ver televisão horas a fio, comendo pipoca e porcarias vai fazer com que a semana que tem à porta seja mais fácil??? Acha que ficar com uns quilinhos a mais ou com o colesterol elevado vão faze-lo ser mais feliz? Ter mais firmeza? Acha que consegue lidar melhor com a sua vida se passar muito tempo em letargia no sofá? Claro que não! Ter uma vida sedentária equivale quase a ter um grande vício tão pernicioso para o organismo como fumar ou outra coisa qualquer e é certo e sabido que quanto mais tempo passar sem fazer nada, menos vontade terá de fazer coisas. Mesmo que queira conhecer pessoas torna-se muito difícil se passar o dia em casa sem fazer nada….

Saia! Apanhe ar fresco, divirta-se! Faça coisas diferentes!!!!Faça planos!

Mais…

Não veja a vida como algo a ‘Enfrentar’!
Já mencionei que não devemos ser o nosso maior inimigo e penso que o mesmo se aplica à vida. Não a veja como inimiga ou como um fardo enorme que tem de carregar! Não a encare como algo tão restritivo e tão penoso e que se veja com vontade de utilizar a expressão ‘enfrentar’. Compreendo que esta é uma expressão muito empregada, mas nem por isso deixa de estar totalmente errada! A carga negativa que transporta é excessiva! Afigura-se que vamos ser lançados à jaula de um leão ou de uma outra fera esfaimada! Não pode ser assim! Todos temos problemas, todos temos situações críticas para resolver durante a nossa vida, mas as pessoas continuam a viver! A sair à rua! A rirem-se, a estarem juntas, a andar com a vida para a frente! Substitua a expressão ‘enfrentar’ por ‘andar para a frente’. São ambas muito utilizadas e a segunda é de longe a mais encorajadora.

E é disso mesmo que precisa.

O amor transforma...

O amor só é lindo, quando encontramos alguém que nos transforme no melhor que podemos ser. (Mário Quintana).

Li esta frase hj na internet...e não poderia deixar passar sem fazer um comentário: é muito verdadeira essa frase de Mário Quintana.

Me lembrei de mim mesma, de como eu era a uns 4 anos atrás...sempre fui uma pessoa objetiva, focada no meus estudos, com planos é claro, mas naquela época não havia espaço para o amor...amar não estava na minha lista de prioridades...conquistei coisas, mas não era totalmente feliz...faltava o principal...O AMOR...

Eu tinha a minha vidinha, estava dedica em finalizar a faculdade, mas não pensava em construir uma família...só pensava em estudo e trabalho...havia parte de meu lado mulher adormecido dentro de mim, parte que nem eu imaginava existir.

Minha mãe é q se preocupava e me achava coração de pedra...nunca fui uma pessoa que demonstra grandes sentimentos, não que eles não existam, não fui tão fria assim, mas não demonstrava grandes afetos....bom, isso até AMAR...

Em outubro de 2009 uma decepção, e uma grande alegria...pois a partir desse fato vi que minha vida era um tanto vazia...faltava o amor...logo me apaixonei de uma maneira tão intensa q não cabia em mim...eis q conheço o amor...este sentimento fez de mim uma nova pessoa...houveram lágrimas, mas os sorrisos predominam e tudo valeu a pena.

Hj me empolgo em arrumar e decorar meu ninho, cuido bem do meu amorzão e quero formar minha família...sou mais sentimento e emoção...

O amor nos modifica, nos transforma em pessoas melhores e mais felizes.

1º Ano do Blog!!!!

Olá Pessoal!

Hj é um dia especial para mim...pois o Blog completa seu  1º ano de existência...esse canal que começou devido uma recomendação médica acabou se tornando meu xodó...onde escrevo algo que me chama atenção, textos e mensagens interessantes a até mesmo meus desabafos pessoais.
Com mais de 13 mil acessos esse primeiro ano fecha com chaves de ouro...e para comemorar mudei o visual do blog...espero que gostem!!!

                                                         Volte sempre!!!!!

O Ego-ísmo

O ser humano, digo todos nós, temos o Ego, ou o eu de cada um, que é das principais  psicologia e a psicanálise adoram analisar.
Achei algumas definições interessantes sobre o tema:

"Ego significa o eu de cada um, é o defensor da personalidade, e é um termo muito utilizado na psicanálise e na filosofia. A principal função do ego é procurar harmonizar os desejos e a realidade, e posteriormente, entre esses e as exigências; os valores da sociedade.O ego é fundamentado na teoria clássica de Sigmund Freud, que é um conjunto de hipóteses sobre o funcionamento do cérebro das pessoas. Para Freud, o ego baseia-se que todo evento psíquico é determinado por eventos anteriores, ou seja, não há acasos, e também pela existência do inconsciente que, manifesta-se de diferentes modos na vida mental."

O que eu tenho a dizer sobre isso é:
Muitas pessoas colocam o Ego acima de todas as outras coisas. Para elas sempre, seus desejos, sua necessidade de chamar atenção, de se sentir mais importante, sempre prevalecerão.
E, geralmente, não fazem pelos outros o que querem para si.
Ego-ísmo. (Sentimento ou maneira de ser dos indivíduos que só se preocupam com o interesse próprio, com o que lhes diz respeito).

É difícil para pessoas assim dividirem a vida ao lado de outras. Quem só se importa consigo, sempre vai sentir falta de um não sei o quê, que nunca encontraram.
O vazio que só se preenche com uma massagem no Ego, um par de olhos admirando, elogios rasgados a todo tempo, nenhuma crítica e nenhuma discordância.
E talvez, nem assim o Ego-ísta se sinta bem.
Mas enfim, o Ego-ísta sempre nunca saberá viver em grupo, porque é incapaz de cuidar de outra coisa que não seja seu próprio interesse e nunca vai achar nenhuma dor mais importante que não seja a sua própria.
Uma coisa que Ego-ísta não entende é que onde quer que ele esteja, sempre existirá um problema, porque olhos brilhantes se apagam, elogios precisam ser sinceros e críticas e discordâncias sempre haverão.
Ele nunca será uma pessoa feliz enquanto não aceitar que não é o ser mais importante na vida de cada um com quem convive.